Browsing by Author "戴芳台"

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    衛生教育和改良式太極拳介入對社區老人健康指標成效之先驅研究
    (2006) 戴芳台; Fang-Tai Tai
    本研究目的在探討衛生教育和改良式太極拳的介入對社區老人體適能、三高數值（膽固醇、飯後血糖及血壓）、健康促進生活型態及健康相關生活品質的成效。教學內容包含整合性的健康促進生活型態課程和改良式太極拳訓練，執行期間達四個月。 本研究為準實驗研究設計，以立意取樣的方式選取研究對象，將取樣所得樣本分為控制組32位、實驗組33位。以實際測量體適能和三高數值，以及填答結構式問卷來收集資料，問卷包括健康促進生活型態問卷和健康相關生活品質量表。 主要的研究結果如下： 1.教育計畫介入能顯著改善心肺適能、身體柔軟度及腰臀圍比。 2.教育計畫介入能顯著降低血壓。 3.教育計畫介入有助於增進整體健康促進生活型態，以及健康責任、運動、 營養及人際支持層面的執行。 4.教育計畫介入後，健康相關生活品質無顯著改變。 本研究結果可以做為發展社區老人健康促進計畫的參考。建議未來老人健康促進實務工作者可採取的措施，包括於開設健康方面的課程、培訓種子教師，以及推廣改良式太極拳，以達到促進老人健康的目標。