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    短期增補羥基檸檬酸對耐力性運動表現之影響
    (2005) 李佳倫; Chia-Lun Lee
    目的：探討短期增補羥基檸檬酸對耐力運動表現的影響。方法： 17名健康男性自願參加以單盲為設計的實驗，且經由隨機分配為兩組：H組（羥基檸檬酸，2.5g/day，n=9，年齡：21.7±2.4歲，身高：177.9±6.4 cm，體重：67.4±5.9 kg）與P組（纖維素，2.5g/day，n=8，年齡：21.7±1.7歲，身高：173.3±4.2 cm，體重：66.6±7.7 kg）。連續五天增補羥基檸檬酸之前後，所有受試者須在原地跑步機上完成遞增負荷之耐力性運動測驗。遞增耐力性運動包括10分鐘的低強度（40%VO2max）與10分鐘的高強度（80%VO2max）運動，且隨後以每3分鐘增加2%坡度的負荷直到運動衰竭，並利用生物電阻法分析受試者身體組成的各項數據。結果：羥基檸檬酸組的體脂肪比增補前顯著降低（p< .05），而肌肉重與去脂體重則明顯比增補前增加（p < .05）。不論是在低強度或高強度下或增補前與增補後，羥基檸檬酸組與安慰劑組之間的心跳率、每分鐘攝氧量和運動後血乳酸值均無顯著差異存在（p > .05），然而，羥基檸檬酸組在低強度時的呼吸交換率與碳水化合物顯著降低，脂肪氧化顯著增加（p < .05），且衰竭時間也顯著地延長（p <.05）。結論：短期增補羥基檸檬酸不會影響低強度或高強度運動時的心跳率、每分鐘攝氧量與血乳酸值，儘管如此，羥基檸檬酸有助於促進脂肪氧化與延緩運動衰竭的時間。