Browsing by Author "李姿樺"

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    從時尚消費看《良友》圖像中的女性形象──以13-79期為範圍
    (2017) 李姿樺; Lee, Tzu-Hua
    　　二十世紀初，中國的女性形象大有轉變，與現代化有著密不可分的關係，其中更與中國開始進入消費社會有莫大關聯。所謂消費社會即指，個體的消費目的不再只為生理需求，更承載了精神層面的慾望，消費物品的同時也在建構自我認同，加上這時期中國女性地位的轉變，婦女進入公領域後經濟逐漸得以自主，加上媒體刊物的宣揚與塑造，新起的女性與傳統女性的形象出現歧異。就當時刊物而言，畫報可稱是流傳度最廣泛快速的載體，其中《良友》畫報被指為中國第一份大型綜合畫報，以其真實性、普及性、時尚性引領了風騷，使新型女性形象更加確立而鮮明，畫報中的每一個圖像、報導都傳遞著時人對新型女性形象的建構與反映。本論文將透過《良友》畫報中的諸多圖像，以時尚的角度和消費社會學觀點去探究當時代女性形象如何。
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    逆齡之道：從運動體現主觀身心健康狀態
    (2024) 李姿樺; Lee, Tzu-Hua
    『逆齡』已不再是一個新名詞，如何抗老、不受到年齡的羈絆，可以從運動來改變比『法定年齡』更年輕的『生理年齡』創造更積極的生活態度。『越活越年輕』是中高齡族群在邁入高齡之前很重要的生活目標，展現逆齡的活力，不單單只有良好的活動力，避免大腦退化、抱持正向的心態，展現健康和自信甚至於時尚的穿著打扮更是吸引人注目的典範。本研究以質性研究採半結構訪談方式，依研究目的理解運動對逆齡抗老的成效及如何持續實踐的動力。訪談持續運動三年以上的中高齡者，在保持長期的運動後『生理年齡』比『實際年齡』至少年輕8歲以上，身體健康狀況的改善、生理及心理的變化、心智，及人際社會關係都有正向的效益，將研究的結果歸納分析發現： 有目的性的運動，較無放棄的念頭，一旦碰到瓶頸，透過心理技能及專業教練的協助，即能克服並持續進行。養成規律運動習慣改善了身體健康及退化性問題例如：肌少症、退化性關節炎…睡眠品質更好，也因運動著重蛋白質飲食，不但達到了減重目標、增肌減脂、也促使生理年齡因此而下降。運動有助於讓腦力更清晰，決策力較好，工作績效提升。良好的運動成效也提高對外社交的參與度並擁有高度的熱忱心，體能更好也更勇於接受挑戰，於內在心態及外在行為表現更自信、更年輕化。從運動改變身心狀態，可以越活越年輕，將高齡社會逆轉為逆齡社會。打造更有活力的社會風氣，減少長照的需求，延長健康餘命。