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    跨理論模式應用於高身體質量指數青少年運動行為之探討
    (2009) 洪誌忱; Heng, Chih-Chen
    跨理論模式應用於高身體質量指數青少年運動行為之探討 摘要 目的：瞭解高身體質量指數青少年運動行為的現況，並探討其個人背景、社會心理變項與運動行為階段的差異。方法：採自編結構式問卷進行調查，研究對象以台南市公立國民中學學生為母群，以簡單分層抽樣，針對各區高身體質量指數（BMI≧22.2）學生發出問卷921份，有效問卷750份作為研究樣本，有效回收率86.4%。統計資料以單因子變異數分析、卡方檢定進行分析。結果：一、研究對象的運動階段以維持期最多（27.5%），其次分別為準備期（26.8%）、意圖期（17.1%）、行動期（14.8%）、無意圖期（9.9%）。二、不同運動行為階段的高身體質量指數青少年在個人背景因素（區域、年級 ，性別、自覺健康狀況、體位、自認體適能測驗最不理想、運動時間）上有顯著差異（p<.05），在年齡無顯著差異。三、不同運動行為階段的高身體質量指數青少年在知覺運動利益、知覺運動障礙、運動自我效能、運動改變方法、社會支持上有顯著差異（p<.05），在身體型態上無顯著差異。四、不同性別高身體質量指數青少年在運動行為階段、社會心理變項、身體型態上有顯著差異（p<.05）。結論：台南市之高身體質量指數青少年的維持期比率最高，顯示有規律運動者，為有效控制體重，需進一步注重營養教育的實施；高身體質量指數青少年的社會支持為首要改善的部分，其他社會心理變項中影響運動行為的關鍵因素包括生理意像的知覺運動利益、天氣及時間有關的知覺運動障礙 、自我效能中的運動自我承諾及身體型態的自我評價。建議：高身體質量指數青少年運動時，宜避免高溫的運動環境，降低其運動障礙，並針對不同運動行為階段、採取不同之策略，無意圖期以認知教育為主，配合訂定運動契約與使用運動媒體可進一步提昇其運動意圖；已有規律運動者則急需要營養教育的導正。不同性別策略上男性青少年應提昇運動技能，女性青少年則需強調以團體性運動的介入。