Browsing by Author "石宜靂"

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    PETTLEP意象介入對青少年軟式網球選手專注力及發球表現之影響
    (2025) 石宜靂; Shih, Yi-Li
    軟式網球在我國為亞運熱門得牌項目，然而近年來針對軟式往前研究大多以技、戰術為主，心理技能訓練方面較為缺乏，然而現今運動場上勝負的關鍵已不再僅有體能、戰術、技術，心理技能的提升也日益被受重視。目的 : 本研究探討PETTLEP意象模式對青少年專注力及發球表現的影響。方法 : 本研究以國高中軟式網球校隊選手為實驗對象，分別招募PETTLEP意象組17人、控制組15人，共32人。PETTLEP意象組進行5周，每周3次，共15次的意象訓練，所得資料以混合設計二因子變異數分析，考驗兩組在專注力和發球表現於前後測的差異。結果 : 統計顯示，兩組的專注力及發球表現皆無顯著提升效果。結論 : PETTLEP意象介入對青少年軟式網球選手在專注力和發球表現無提升效果，建議未來研究可以嘗試倒退式意象，以及加入身體練習，提供個別化的意象指導，並深入探討意象訓練效果是否隨運動經驗不同而有所變化。