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    跳繩運動訓練對弱視學生健康體適能之影響
    (2009) 蔡永輝
    跳繩運動訓練對弱視學生健康體適能之影響 摘要 本研究主要目的在探討跳繩運動訓練對弱視學生健康體適能影響，以16名國立台中啟明學校15-17歲弱視學生為對象，以隨機分派方式，分成實驗組8名與對照組8名。實驗組進行十週跳繩運動訓練，每週三天、每次50分鐘，運動強度為運動自覺量表(RPE) 輕鬆(11)至累(15)之間，而對照組進行一般正常活動。訓練前、後均施以健康體適能測驗，將測驗所得資料以相依樣本t考驗和共變數分析進行統計分析，所獲結果如下：（一）以相依樣本t考驗分析二組前、後差異，結果發現實驗組在柔軟度與心肺耐力達顯著差異(p＜.05)。（二）二組經共變數分析比較，結果顯示實驗組在柔軟度和心肺耐力均有顯著進步(p＜.05)。本研究結論：十週跳繩運動訓練對於弱視學生在柔軟度與心肺耐力有顯著改善效果。