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    心智練習對於國小女童學習壘球擲準的影響
    (2005) 郭達祥
    心智練習對於國小女童學習壘球擲準的影響 日期：民國九十四年六月 研 究 生：郭達祥 指導教授：簡曜輝 摘 要 本研究的目的是探討心智練習對於國小女童壘球擲準技能表現及學習的效果，以台北縣某國小60名平均年齡為10.00±0.31歲的四年級女生為實驗參加者，隨機分配為身體練習組、心智練習組和控制組三組，先進行動作技能教學和練習並進行前測。實驗處理共計7週21次，身體練習組每次練習動作技能10次，心智練習組每次約30分鐘的心智課程（放鬆訓練、觀看示範錄影帶、心智指導語、自我意象練習），控制組閱讀與實驗無關的書籍約30分鐘，實驗處理後進行技能後測，一週後進行保留測驗。另外心智練習組在實驗處理前、後皆填寫運動意象量表，（心智練習組先接受意象基礎課程確定意象能力後，再繼續正式心智課程，每次課程後皆填意象日誌）。所得技能成績以3（組別）× 3（測驗別），後者為重複量數的混合設 計二因子變異數分析處理，並以重複量數t考驗來分析心智練習組意象能力的變化情形。本研究結論為：(一) 心智練習對於國小女童學習壘球擲準有表現的效果。(二) 心智練習對於國小女童學習壘球擲準有學習的效果。(三) 心智練習可以提升國小女童的意象能力。 關鍵詞：心智練習、意象、放鬆訓練、運動意象量表、壘球