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    太極拳訓練對少年受刑人生活適應及健康體適能之研究
    (2008) 金泰震
    摘 要 　　本研究的主要目的在探討十二週太極拳訓練對少年受刑人生活適應與健康體適能的影響；並比較有無訓練的兩組在健康體適能與生活適應上之差異。本研究以40名法務部矯正學校明陽中學少年受刑人為研究對象，平均年齡為18.1±1.1歲，受試者隨機分配到實驗組20名與對照組有20名。實驗組受試者接受十二週，每週訓練三天，每次50分鐘。在訓練前後，研究對象皆接受健康體適能測驗(1600公尺跑走、仰臥起坐、立定跳遠、坐姿體前彎及身體質量指數)與生活適應問卷調查，對照組於實驗期間要求保持平時之生活作息。所得資料以中文版SPSS 12.0套裝軟體進行統計分析，以相依樣本t、共變數分析考驗。 結果如下： 1.實驗組少年受刑人經過訓練後，各項健康體適能項目皆有顯著進步。（P＜0.05） 2.實驗組少年受刑人經過訓練後，生活適應有顯著提昇。（P＜0.05） 3.實驗組與對照組在訓練後，兩組經共變數分析比較，結果顯示實驗組之各項健康體適能皆優於對照組。（P＜0.05） 4.實驗組少年受刑人經過訓練後，生活適應優於對照組。（P＜0.05） 十二週太極拳訓練對少年受刑人健康體適能與生活適應有正面影響。