Browsing by Author "Choong, Chee-Wai"

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工作壓力對身心健康影響的研究-以EMBA高階經理人為例
(2020) 鍾志偉; Choong, Chee-Wai
研究背景與目的：處於經濟與人力競爭日趨詭變的環境中，各個行業面臨市場激烈的競爭，職場工作者比以往面臨更多的不確定性和挑戰，工作壓力亦隨之升高，面對居高不下的職場工作壓力，不僅影響工作者的工作表現，也影響工作者的身心健康，瞭解職場壓力對身心健康的影響因素，以提升自己在職場的價值是必要的。研究方法：本研究以EMBA高階經理人為對象進行網路問卷調查，利用描述性統計、單因子變異數分析，獨立樣本T檢定以及迴歸分析，來探討不同背景之EMBA高階經理人在工作壓力與身心健康之差異，並分析哪些工作壓力因素可預測身心健康之狀況。研究結果：以不同人口統計變項EMBA高階經理人在工作壓力之差異性而言，受雇者之工作壓力大於非受雇者(職務屬性，P<.039)，工作負荷分量部分，職務屬性為受雇者有較高的工作負荷壓力，非家庭經濟來源主要提供者比主要提供者有較高的工作負荷壓力；婚姻狀況為單身者有較高的工作負荷壓力。年收入200萬以下者工作壓力比較高。而就不同人口統計變項EMBA高階經理人在身心健康之差異性而言，非受雇者之身心健康比受雇者之身心健康佳，其中究營造工程業比金融及保險業、軍公教及服務業之身心健康佳，已婚比單身之身心健康佳。最後，以工作壓力對身心健之多元迴歸分析發現，角色壓力、工作負荷及專業知能可以顯著預測身心健康，其中角色壓力分量的解釋力為34%，工作負荷分量增加3%，專業知能分量再增加1.5%。三個工作壓力分量對於身心健康的總解釋為38%。整體而言，EMBA高階經理人在職務屬性、婚姻狀況、家庭經濟支撐以及年收入等變項上與工作壓力與身心健康關係密切，而且工作壓力可解釋身心健康變異量超過三分之一，代表工作壓力在EMBA高階經理人身心健康上扮演重要角色。因此，EMBA高階經理人在因應職場工作壓力，建議首先採行確認工作壓力源，再來面對問題、理性思考、情緒調適、尋求支持及自我提昇職場智能，換言之，適時自我覺察在職場承受的身心壓力，提昇職場新技能，增進人際溝通技巧，適時透過相關繼續教育，自我充實職場新知識，藉以提高工作自信心與自主性，降低角色模糊性，適時尋求協助，養成良好運動習慣，藉以紓解工作壓力，提升工作者的身心健康，增加在職場的競爭力與自我價值。