Browsing by Author "Hsieh, Chih-Chen"

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    單次認知要求運動對工作記憶之影響
    (2023) 謝知辰; Hsieh, Chih-Chen
    目的：工作記憶是指牢記並處理不具感知力訊息的能力，對任務相關的訊息進行主動維持和操弄。已經有許多研究證實，單次性運動有助於提升工作記憶，且高認知需求的身體活動被認為可以更有效的提高認知能力。因此本研究旨在探討，單次性認知要求運動對成年人工作記憶和神經電生理機制之影響。方法：本研究招募 31 位成年男性（平均年齡 23.55 ± 2.19 歲），採用組內設計隨機次序平衡使每位參與者皆進行三種情境 20 分鐘的介入，分別為高認知要求運動情境（HE）、低認知要求運動情境（LE）、控制情境（AC）。在運動情境中，參與者需根據不同認知要求的規則踩踏燈號進行 20 分鐘中高強度間歇運動（運動一分鐘，休息一分鐘）。在三種情境介入前後皆進行 工作記憶 2-back 測驗和簡單反應時間測驗（SRT），並同時使用腦電圖紀錄 P3 成分的變化。結果：行為表現的部分，在2-back測驗中高認知要求運動情境反應時間改變量顯著優於控制情境（p = .015），但低認知要求運動情境與高認知要求運動情境和控制情境皆無差異，而三情境間 SRT 測驗表現亦無差異。腦電圖的部分，高認知要求運動情境的 P3 潛時改變量顯著大於控制情境（p = .002），然而三情境間 P3 振幅並無差異。結論：運動中加入與工作記憶測試有關的認知要求，能夠使工作記憶表現及神經處理速度有更好的促進效果，但未在 SRT 測驗中看到效果，提供了認知要求特定性的重要證據。