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    臺北市國小教師疲勞程度與運動行為和心肺適能之比較研究
    (2009) 陳秀蘭; Hsiu-Lan Chen
    本研究主要目的在比較不同運動行為教師的疲勞程度，以及不同疲勞程度和運動行為教師心肺適能之差異；並探討疲勞程度、運動行為及心肺適能之相關性。研究對象為臺北市97學年度編制內之國小教師，隨機取樣實施問卷調查，有效樣本733份。問卷內容以「個人疲勞強度問卷中文版」(CIS) 及「運動行為問卷」（運動頻率、時間、自覺運動強度與運動後愉快頻率）評估疲勞程度及運動行為；再以 CIS 之結果徵詢94位女性教師（疲勞組36位與非疲勞組58位，平均年齡42.07±6.74）實施六分鐘走路測驗以評估心肺適能。所得資料以SPSS14.0套裝軟體進行描述性統計、獨立樣本t考驗、單因子變異數分析、皮爾森積差相關方法分析。結果歸納如下： 一、國小教師有30.2% 之潛在疲勞發生率，不同年齡、子女數、服務年資加班時間、人際關係之教師在疲勞程度上達顯著差異 (p<.05)；有規律運動習慣之教師有32.9%，不同性別、年齡、婚姻狀況、服務年資之教師在運動行為上達顯著差異 (p<.05)。 二、不同運動行為之教師其疲勞程度有顯著差異，高運動行為、規律運動之教師疲勞程度顯著低於低運動行為、無規律運動之教師 (p<.05)。 三、非疲勞組教師心肺適能顯著優於疲勞組教師 (p<.05)。 四、不同運動行為之教師其心肺適能有顯著差異，高運動行為之教師心肺適能顯著優於低運動行為之教師 (p<.05)。 五、疲勞程度與運動行為、心肺適能呈顯著負相關 (p<.01)；運動行為與心肺適能呈顯著正相關 (p<.01)。 結論：有規律運動及運動行為較高之國小教師其心肺適能較佳且較不易疲勞。疲勞程度與運動行為、心肺適能有相關。