Browsing by Author "Hsu, Yen-Chia"

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    芳香療法對自律神經心率變異度影響之研究
    (2024) 許彥佳; Hsu, Yen-Chia
    壓力已成為21世紀的重要公共衛生挑戰，對個人健康、家庭關係及職場表現產生深遠影響。世界衛生組織報告指出，職場壓力每年造成高達3000億美元的經濟損失。研究顯示，芳香療法利用天然植物精油，透過調節自律神經系統，減少交感神經活性並提升副交感神經的作用，有助於緩解壓力和焦慮，這是一種風險低且易於推廣的輔助療法。本研究採用量化分析與前實驗設計單組前後測，針對30名年齡介於40至76歲的個體進行測試，這些參與者均透過壓力自覺量表篩選，確保研究開始時他們具有壓力感。使用的設備為深禾醫學科技股份有限公司的「心律血壓計」，測量參與者在未使用精油嗅吸前、嗅吸精油10分鐘後及靜坐休息10分鐘後的心率變異度和相關數據，觀察介入前、中、後的變化。結果顯示，未使用精油前與介入後HRV平均值由33.24提升至41.64，達顯著差異 (p = .015)；在介入後與後續觀察期間，HRV平均值進一步提升至41.97，但未達顯著差異；另外其他的心率變異檢測值如SDNN及HF平均值雖然在介入後有所提升，LF及LF/HF比值則有下降趨勢，但皆未達顯著差異，顯示芳香療法介入後或許有助於活化副交感神經，提升自律神經活性以降低壓力與焦慮感，但需要更多的實證研究及大量樣本的證明。