Browsing by Author "LIN, Yu-Tang"

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    八週戰繩訓練對軍校生戰技及體能之影響
    (2021) 林煜棠; LIN, Yu-Tang
    目的：探討八週戰繩訓練對軍校生戰技及體能之影響。方法：以30名身體健康無痼疾之軍校生為研究對象(年齡：21.8 ±1.0歲)，區分為控制組15名維持軍校部隊基礎訓練，實驗組15名進行連續8週、每週2次、每次約30分鐘的戰繩訓練，觀察訓練後各項戰技及體能成績之變化，將所得數據採混合設計二因子變異數分析，針對組別及時間因子進行統計考驗，顯著水準定為α<.05，當交互作用達顯著時，則進行單純主要效果分析。結果：(1)實驗組的訓練前後僅3000公尺徒手跑步項目未進步，其餘項目皆有進步(p<.05)；(2)控制組的二分鐘仰臥起坐、立定跳遠、五百公尺障礙超越及高牆等4項有進步(p<.05)；(3)實驗組與控制組在前、後測成績進步幅度之比較，發現在二分鐘伏地挺身、一分鐘引體向上、握力(慣用手、非慣用手)、爬竿及手榴彈投擲等6項達顯著差異(p<.05)，且實驗組均優於控制組。結論：本研究證實使用戰繩訓練在提升國軍體能及戰技具有良好成效，可提供各級部隊參考使用，擴充多元訓練方式提高訓練效益。 關鍵詞：戰繩訓練、國軍戰技、基本體能