Browsing by Author "Lee, Su-Wei"

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    太極拳對老年人上階梯動作之影響
    (2021) 李書維; Lee, Su-Wei
    本研究目的主要是探討65歲以上的老年人參與太極拳運動與一般運動在登階轉換的運動學與動力學參數上的差異，以了解參與太極拳運動和一般運動的老年人在登階轉換時動作控制上的差異。本研究以11名長期練習太極拳的老年人和15名一般運動的老年人為研究對象。以十台Vicon 紅外線攝影機(Vicon MX13+, Germantown, Oxford, UK, 250Hz)，兩塊測力板(Kistler 9281; 9287, Winterthur, Switzerland, 1000Hz)，同步收集受試者蹬階轉換過程中的運動學與動力學參數進行分析探討，所得資料使用獨立樣本 t 檢定和相依樣本 t 檢定進行統計分析，顯著水準   .05。結果：太極拳的老年人年齡較大。和平地路期相比，在上階梯期，一般人擺動腳有較大跨步速度，時間，步頻和髖關節，膝關節活動範圍；支撐腳呈現較大髖關節和膝關節活動範圍，有較大的垂直、向後和較小的向前地面反作用力，較大的髖關節屈曲力矩、膝關節伸展力矩和踝關節蹠屈力矩。和平地路期相比，在上階梯期，太極拳擺動腳則有較大的跨步髖關節和膝關節活動角度；支撐腳有較長的支撐時間，較大的髖關節、膝關節和踝關節活動範圍，有較大的垂直、向後和較小的向前地面反作用力，較大的髖關節屈曲力矩和踝關節蹠屈力矩。結論：在平地走路期和上階梯期，兩組受試者皆具有相同的運動表現能力。而且太極拳年齡較大，表示長期練習太極拳運動有助於改善老年人運動能力。和平地路期相比，兩組受試者在上階梯期的轉換過程中，除了太極拳有較大的踝關節活動範圍和支撐時間，一般人則增加跨步速度來維持上階梯期的穩定。和平地路期相比，一般人在上階梯期的轉換過程中有較大的髖關節、膝關節和踝關節力矩，並產生向上和向前的作用力。和平地路期相比，太極拳在上階梯期的轉換過程中有較大的髖關節和踝關節力矩，且產生向上和向前的作用力。因此，長期規律運動的老年人登階轉換過程中，會採取不同的下肢步態力學和肌力，可能維持身體的平衡以降低跌倒發生的機率。