Browsing by Author "Wen-Chuan Hsieh"

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    視覺對學習拋環動作的影響
    (2010) 謝玟娟; Wen-Chuan Hsieh
    韻律體操是一項兼具力與美的競技運動項目，不僅需要柔軟的身段、優美的體態，還需要配合手持器械的操作，展現熟練的技術；而器械拋接技術是屬於基本能力之一，且零失誤的完美演出往往就是致勝的關鍵仍有待探討。目的：探討在學習拋環動作的過程中，是否可藉由不同於傳統的練習方式（閉眼練習），以增進動作表現的穩定度及本體感覺的敏銳度，作為一種更有效的訓練方式。方法：實驗一以四位國內優秀選手進行閉眼練習，並使用威爾考克森檢定比較其前後測表現與運動學參數之差異；實驗二以十六位大專體育相關科系女學生，隨機分成開眼練習組及閉眼練習組，比較其前測、後測及遷移測驗等表現之差異。結果：（一）在整體運動表現方面，專家組及一般組的後測都優於前測，且一般組在練習過後的測驗情境若是開眼的，表現又會更好；（二）在身體肢段之運動學參數部分，專家組的肩關節動作在練習前已具備其協調型態，肘關節動作經過練習後也建立其協調型態，但腕關節動作卻是在閉眼情境的後測較開眼情境穩定；一般組都是需要經過練習之後，才能建立各關節的協調型態，且閉眼組的腕關節動作較開眼組穩定。結論：不論有無經驗的學習者，經過閉眼練習，其拋環表現都會進步。閉眼練習提供一個對拋擲手臂比較敏感的方式，來增進動作的控制能力。