學位論文

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    心理韌性三重奏： 探析教練訓練、家長支持與運動員自我效能互動研究
    (2025) 陳貞伶; Chen, Chen-Ling
    本研究源於筆者對跆拳道運動的觀察：兒子從學校社團轉至專業道館後，競技表現顯著提升並屢獲佳績。這啟發了筆者對專業教練訓練模式的好奇，深入探究後發現，除了教練指導，家長支持也扮演關鍵角色。這些頂尖運動員即使面對挫敗，仍能展現驚人的心理韌性，迅速調整心態並重新投入，其強大內在力量促使本研究聚焦於教練訓練、家長支持與運動員自我效能三者如何互動，以形塑運動員的心理韌性，並期望將此經驗推廣至更廣泛的教育領域。本研究以跆拳道為例，採用問卷模式，邀請國家級教練兩位、相同道館家長十三位、相同道館學員十四位，以利探討教練訓練、家長支持與運動員自我效能如何共同形塑運動員的心理韌性，並特別關注不同學齡層（國小、國中、高中）的差異。研究發現，教練們在目標設定、實作訓練、賽後檢討有一致的看法，其次，家長的支持，從情感到經濟以至於實質陪伴，給予運動員莫大的後盾，最後，運動員自我認知除了從前兩者獲得力量，也在同儕間競爭和合作中產生前進的動力。本研究主要貢獻包括：填補理論與實證研究空缺，提供學齡分化的實務指導意義，強化運動競技表現與身心健康發展，推廣至非運動領域的普適性，運動場景中的心理韌性經驗堆疊，有望推廣至學業、職場等更廣泛的教育及人力資源開發領域。藉由三方互動行為，可揭示其共同形塑心理韌性的關鍵路徑，理解「心理韌性三重奏」，對提升競賽心理層次、身心正面導向具深遠影響，並延伸至全人發展的培養。
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    徒步環島：以動機、心理技能與心理歷程為視角
    (2025) 詹章誾; Chan, Chang-Yin
    隨著近年環島運動的普及，徒步環島被視為一種探索自我、療癒與重建生命意義的實踐。本研究旨在以質性視角，理解徒步環島參與者的內在經驗與心理發展脈絡。本研究採取質性研究取向，透過半結構式深度訪談，邀請四位曾完成徒步環島的參與者，蒐集其動機、心理技能及心理歷程轉變的敘說，並採用主題分析法進行資料分析。本研究發現，參與者的動機可歸納為：(一) 自我挑戰 (二) 情緒壓力的紓解 (三) 社會關係。心理技能方面，參與者主要使用技能有三，分別為： (一) 自我對話 (二) 目標設定 (三) 心理韌性。心理歷程部分，本研究發現共有啟程、挑戰與低潮、調適與突破、轉折成長與感恩，以及結束與延續等五大階段。總結來說，本研究體現出徒步環島對個人的生命意義，行者不僅透過持續行走突破身體極限，更在人生態度、思想以及內心的韌性上，有了多面向的成長。