樂活產業高階經理人碩士在職專班(LOHAS-EMBA)

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「臺師大樂活產業高階經理人EMBA，樂活產業學習的開創者」

在將近兩年籌畫下，師大運動與休閒學院創設全亞洲第一所「樂活產業高階經理人EMBA」。有別於傳統EMBA都在管理學院，師大樂活EMBA，翻轉「運動健康」+「餐旅休閒」為兩大學習主軸，並融入「管理」課程學習為其底蘊。

師大傾全校頂尖之藝術、文創、設計、音樂、表演等教學資源，結合運動與休閒學院及校外產業大師，將帶給30位第一屆EMBA學生，一趟深度學習樂活產業管理之旅。

第一屆招生在2017年11月正式啟動，有意進修EMBA人士踴躍報考，超乎我們預期，讓我們師大樂活EMBA成功邁出第一步。

「課程是學習焦點所在、老師是知識重要泉源」，師大準備了最好的課程、最棒的師資，讓我們一起樂活學習、學習樂活!

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專班網址：http://www.csremba.ntnu.edu.tw/

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Subject: search.filters.subject.憂鬱症狀

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    返老還童氣功對失眠與憂鬱的影響
    (2025) 李福來; Lee, Fu-Lai
    隨著現代社會生活的快節奏及壓力增加，失眠與憂鬱成為普遍困擾的健康問題。這些問題不僅影響了個人的生活質量，也加重了社會的醫療負擔。因此，探索有效的改善方法顯得尤為重要。雖然傳統的醫療方法如藥物治療和心理治療獲得了廣泛應用，但其副作用和效果不一的情況，使得尋找替代或輔助方法。成為當前研究的一個重要方向。本研究聚焦於返老還童氣功這一輔助方法對於失眠與憂鬱症的影響。返老還童氣功作為一種傳統的身心練習，已在某些社羣中獲得了好評，但目前在現代氣功健康研究中卻相對缺乏深入探討。因此，本研究的核心問題是：返老還童氣功介入能否有效改善失眠與憂鬱症狀？本研究採用質性研究法，透過半結構式深度訪談6位年齡介於58到69歲的返老還童氣功協會會員，收集他們對氣功練習的體驗和感受。這樣的研究設計不僅能夠深入瞭解參與者的主觀體驗，還可以挖掘氣功對於他們失眠與憂鬱的潛在影響。訪談結果顯示，多數參與者在持續練習返老還童氣功後，表達出對於自身失眠和憂鬱症狀的改善，並且在情緒穩定性、睡眠質量上有明顯提升，參與者提到氣功練習帶來的放鬆感和自我調節能力的增強，這些都是以往研究中未曾深入探討的方向。 透過本研究，我們希望能填補返老還童氣功在失眠與憂鬱症研究中的空白，並為未來相關改善方法的發展提供有力的實證支持。透過進一步的分析，本研究將揭示氣功對心理健康的潛在益處，為改善失眠與憂鬱症提供新的視角與方案。最終期待本研究能夠為從事心理健康治療的專業人士及相關政策制定者提供有價值的參考依據。
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    台灣高齡者旅遊行為與憂鬱風險之研究
    (2020) 李謹言; Lee, Chin-Yen
    憂鬱症狀對於高齡者的身心健康會產生負面的影響，除增加自殺及失能的風險外，進而產生照護及社會醫療的成本。而從事旅遊行為可為促進高齡者生理、心理及社會層面健康的重要策略之一，然而國內目前探討高齡者旅遊行為及憂鬱風險之相關文獻卻付之闕如。據此，本研究之目的為 (1) 瞭解臺灣高齡者旅遊行為與憂鬱的現況。(2) 探討臺灣高齡者人口學變項與旅遊行為的關聯性。(3) 探討臺灣高齡者旅遊行為與憂鬱風險的關聯性。本研究採用橫斷式調查法，以電腦輔助電話訪問的方式，蒐集臺灣高齡者旅遊行為、憂鬱症狀 (流行病學研究中心憂鬱量表)，以及社會人口學變項，共取得1,068份有效樣本，並以描述性統計、卡方檢定與二元邏輯斯迴歸進行分析。研究結果發現：(1) 研究對象過去一年之內有旅遊經驗者有佔總樣本數的69.9%；而有憂鬱狀態的高齡者則佔總樣本數的8.3%。(2) 研究對象年齡在「75歲以上」、性別為「男性」、教育程度「較低」以及體位為「過輕者」呈現較低的旅遊行為。(3) 「有旅遊」的高齡者之憂鬱風險顯著低於「無旅遊」的高齡者；而高齡者無論是從事國內或是國外旅遊，皆有較低的憂鬱風險；此外，與「旅遊頻率為0」的高齡者相比，旅遊頻率為「低 (1-2次)」、「中 (3-5次)」、「高 (6次以上)」的族群皆有較低的憂鬱風險；最後，與花費旅遊經費「較低的族群」相比，花費為「中等」及「較高」的族群同樣有較低的憂鬱風險。本研究之結果建議未來有關單位可推動高齡者多從事旅遊活動，以做為高齡憂鬱預防的重要策略。