體育與運動科學系
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本系前身為民國35年省立臺灣師範學院4年制體育科，為臺灣第一個專門培育體育師資之科系。民國37年改制為體育學系；民國43年擴充編制，成立體育衛生教育學系，下設體育學組與衛生教育學組，同時培育體育與衛生教育專業人才。民國48年，體育學組回復體育學系名稱，自民國54年起招收學生，並開始接受運動績優學生保送進入本系就讀，提供運動表現優秀選手升學機會。民國59年成立國內第一所體育系碩士班，民國79年首創國內第一所博士班，開始在國內培育體育最高學歷專業人才。
民國90年8月運動與休閒學院成立，下設運動與休閒管理研究所（現更名為運動休閒與餐旅管理研究所）、體育學系及新成立的運動競技學系，體育學系自此脫離教育學院。配合本校由師資培育機構轉型為綜合型大學，本系除過去著重師資培育外，也擴展至培養體育運動產業人才、體育運動學術研究人才及體育運動行政管理人才。為呼應國際學術社群之共識，符應學系實際發展現況，並展現學系在跨域整合、多元發展之企圖，本系於民國110年更名為「體育與運動科學系」，保留原有體育師資培育的元素外，加上人文與自然領域之運動科學內涵，接軌目前學系實際發展方向，並有利於學生多元發展。
本系70多年來為臺灣體育運動的發展與師資培育奠定紥實且豐厚的人力資源基石，未來發展目標在於藉由教學、研究與服務，達成傳播、擴展與應用身體活動為基礎的知識體系，培育優質體育與運動相關的專業人員與領導人才。
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Item 不同認知負荷的體操運動課程對兒童視覺空間工作記憶及前額葉氧合能力的影響：隨機對照試驗研究(2025) 林志謙; Lin, Chih-Chien本研究旨在透過使用近紅外光譜技術，探討不同認知負荷的體操運動課程對兒童視覺空間工作記憶和前額葉氧合能力的影響。研究採用隨機對照試驗的平行研究設計。在台北地區招募了90名年齡介於7至10歲的健康兒童參與者，並隨機將他們分配到高認知負荷組、低認知負荷組和控制組。高認知負荷組和低認知負荷組將分別參與為期8週的體操運動介入，而控制組則進行為期8週的靜態課程介入。在介入前後，將對所有參與者進行視覺空間工作記憶的評估，同時使用近紅外光譜技術檢測前額葉血紅蛋白濃度的變化。研究結果顯示，相較於前測，高認知負荷組及低認知負荷組在後測顯著提高工作記憶的反應正確率及辨別能力，此外，在後測結果中，高認知負荷組在工作記憶的反應正確率及辨別能力顯著高於靜態控制組。然而，在帶氧血紅蛋白濃度方面，發現有顯著的情境主效果，但沒有發現顯著交互作用。事後分析發現高工作記憶負荷 (即，2-back情境) 誘發的帶氧血紅蛋白濃度顯著高於低工作記憶負荷 (即，0-back情境)。進一步的相關分析結果表明，反應正確率及辨別能力的提升與帶氧血紅蛋白濃度的增加呈現顯著正相關。這項研究結果意味著，體操運動課程能普遍性的促進工作記憶表現，且結合認知負荷能展現出更大程度的促進效果。然而，雖然前額葉氧合能力與工作記憶表現之間存在正向關聯性，但工作記憶表現的促進效果並不完全依賴前額葉氧合能力的益處。Item 急性認知要求運動對國小學童抑制控制之影響(2025) 林采霓; Lin, Tsai-Ni抑制控制 (inhibitory control) 又稱衝動控制，是執行功能的核心元素之一，他影響著個體控制自身注意力、行為、思考、和情緒的能力，有良好的抑制控制，能克服內在或外在誘因，以做出更適切的反應。過去研究顯示，運動有助於增強抑制控制以及其他認知的能力，而高認知要求運動對提升大腦的抑制控制有更顯著的效益方法：本研究招募28位國小學童 (平均年齡8.67歲)，採用採群集隨機抽樣，並進行組內設計，每位參與者皆進行三種情境30分鐘的介入，分別為高認知要求運動情境 (HE)、低認知要求運動情境 (LE)、控制情境 (AC)。在運動情境中，參與者需根據不同認知要求的跳繩運動設計，進行 30分鐘中等強度的跳繩運動介入。介入後，進行運動自覺量表及心率測量，以確保達到中等強度運動，運動前後也需進行Go/No-go task，紀錄介入前後的反應時間，並將依變項的結果後測減前測，以獲得改變量。接著再以重複量數單因子變異數分析，針對反應時間跟正確率改變量進行統計分析，若達顯著水準，則進行事後比較。本研究操弄成效良好，心率與運動自覺量 (RPE) 結果顯示，兩種運動情境 (高、低認知要求) 之運動強度皆顯著高於控制情境，且兩者間無顯著差異，確認運動強度控制一致；同時，認知負荷評級結果也呈現顯著差異，高認知要求情境主觀負荷最高，後面依序為低認知要求、控制情境，顯示參與者對於不同情境之認知負荷程度有正確的感受。整體而言，不同認知要求跳繩的介入皆有效促進兒童達到中等強度運動標準，並在抑制控制表現方面有正向趨勢，尤其在反應時間改善幅度上顯著優於控制情境，然而對正確率之提升沒有顯著成效。Item 阻力運動對史楚普作業表現及血漿腎上腺素水平之影響：四情境交叉設計隨機對照試驗(2024) 林庭佑; Lin, Ting-Yu註: 此摘要按照CONSORT 2010交叉設計隨機對照試驗報告指南呈現 (Dwan et al., 2019, Table 2)。研究目的 1. 確認阻力運動對史楚普 (Stroop) 作業表現的急性效應。 2. 確認急性阻力運動對史楚普作業表現的線性時間效應。 3. 探討史楚普作業表現的變化是否與血漿腎上腺素的變化相關聯。 4. 探索急性阻力運動對史楚普任務表現的線性強度效應。 方法 研究設計 此博士論文為一個四情境交叉設計隨機對照試驗的註冊報告 (registered report) 與其次要分析 (secondary analyses)。 參與者 過去6個月內至少每週進行一次阻力訓練，年齡在18至40歲之間的健康男性 介入 在運動情境下，參與者進行了包含槓鈴蹲舉、推舉和硬舉的循環 (circuit) 阻力運動，每組5下、一個動作共3組，三個動作都做過一遍後從蹲舉開始第二輪，總共進行三個循環，並在每組運動及組間休息3分鐘。在三種不同的運動介入中，除了強度外，所有訓練參數保持一致。三組的負荷分別設定為高、中、低強度，相當於1RM的78%、72%和65%。在對照情境下，參與者閱讀與運動相關的書籍約四十分鐘，時長約與運動介入相當。 依變項量測 認知量測：本研究測量了阻力運動和對照情境之間在多個依變項上的差異，包括史楚普一致與不一致情境反應時間的變化、史楚普一致反應時間與簡單反應時間的變化，以及史楚普效應的變化。生化指標：分析指標是阻力運動情境相較於對照情境的腎上腺素水平變化差異。隨機分派 參與者被分配了兩個獨立的隨機塊狀 (random blocked) 序列，以避免參與者有兩倍的機率在第一次運動介入時進行特定的強度。第一個序列採用的隨機區塊大小為3和6，用於確定不同強度阻力運動的順序。這一序列採用拉丁方設計，將可能的序列數量從六減少至三。第二個序列採用的隨機區塊大小為4和8，來確定哪一次來實驗室（第3、4、5或6次）為對照情境。 遮盲 由於研究中運動介入的性質，參與者、結果評估者和實驗者的無法遮盲 (masking/ blinding)。然而，所有認知表現的測量均採用電腦進行，從而降低人為判斷的影響。 結果 招募狀況、隨機分派與納入分析的參與者數 共招募了31名參與者，且所有人均符合參與條件。在這些人中，有28人完成了所有的實驗流程，並被納入依計畫書分析 (per-protocol analysis)。 分析結果: 1. 整體而言，在運動後1小時內，與對照情境相比，急性阻力運動顯著降低了校正過正確率後的史楚普一致性反應時間（平均差異：-12.2毫秒；95%信賴區間：-17.4至-7.1；p < .001；dmatched = -0.256）和不一致性反應時間（平均差異：-20.3毫秒；95%信賴區間：-36.4至-4.1；p = .014；dmatched = -0.135），以及史楚普一致性反應時間和簡單反應時間之間的差異（平均差異：-13.8毫秒；95%信賴區間：-20.7至-7.0；p< .001；dmatched = -0.216。然而，在運動介入情境與對照情境的比較中，簡單反應時間（平均差異：1.6毫秒；95%信賴區間：-3.5至6.7；p = .539；dmatched = 0.034）和史楚普效應（平均差異：-8.0毫秒；95%信賴區間：-21.9至5.8；p = .253；dmatched = -0.062）在統計上並未達顯著。 2. 結果顯示，校正過正確率後的一致性反應時間有線性時間效應：rrm = .114，p = .045，95% 信賴區間: 0.002至0.223。這個重複測量相關係數（.114，repeated measures correlation coefficient）表示阻力運動的正面效果在介入後10至55分鐘之間逐漸衰減。然而，史楚普不一致性情境、史楚普效應、史楚普一致性反應時間與簡單反應時間之間的差異，以及簡單反應時間的重複測量相關性並未達到統計上的顯著。 3. 未發現血漿腎上腺素變化與任何認知指標之間存在顯著的線性或倒U型關係。 4. 不同阻力運動強度的效果沒有顯示出明顯的差異。 不良事件 無嚴重不良事件。 試驗狀態 已結束。 結論 本研究顯示了單次槓鈴阻力運動對需要抑制的認知作業的正面影響。此研究觀察到了時間層面的效果，發現了認知表現的提升可能在運動10分鐘後最為明顯。這些研究發現指出，於在提升肌力的自由重量、多關節、結構性阻力運動訓練後1至1.5小時內安排具有認知挑戰的任務，或可以最大化其對肌力和認知的益處。關於血漿腎上腺素與認知表現的關係，本研究未發現急性阻力運動後血漿腎上腺素水平的變化與急性阻力運動後的任何認知表現變化間有顯著關聯。 研究註冊 此研究計畫在第一階段註冊報告被接受後 (Lin, Cheng, et al., 2023) 提交至ClinicalTrials.gov (NCT05407259)。此研究計畫的註冊報告部分也公開於Open Science Framework，網址為：https://osf.io/ehvyf。 研究經費 此研究由國立臺灣師範大學支持。Item 單次性不同認知要求運動對於抑制控制之影響：事件關聯電位及隨機交叉試驗研究(2023) 闕廷宇; Chueh, Ting-Yu本研究旨在探討單次性不同認知要求運動對於抑制控制之行為及其電生理表現之 影響。本研究為組內交叉設計，30 名男性參與者 (平均年齡為 22.4 ± 2 歲) 參與三個不 同情境，分別是 20 分鐘高認知要求運動、低認知要求運動及動態控制情境，情境的順 序則由隨機方式產生。在每次介入前後都會測量旁側干擾作業並同時紀錄腦波及分析作 業刺激之後的 N2 及 P3 波來瞭解單次性不同認知要求運動對於抑制控制之行為表現及 其神經電生理機制。在行為結果方面，不論認知作業情境，參與者在進行兩種運動情境 後都相對於動態控制情境有較短的反應時間且受到作業情境所產生的干擾 (flanker effect 反應時間) 也較小，表示參與者在運動後都有較佳的抑制控制行為表現，並分別 呈現大 (效果量介於–0.934 至–1.07) 及中等的效果 (效果量介於–0.502至–0.507)。 在電生理結果方面，在一致情境下，參與者在進行兩種運動情境後都相對於主動控制情 境都有較短的 N2 潛時;不分作業情境，則有較短的 P3 潛時，顯示參與者在運動後能促 進刺激辨識的速度，其效果量為中等 (效果量介於 –0.507 至 –0.777)。值得注意的是， 只有高認知要求運動情境相較於主動控制情境，參與者有較短的 N2 differecne 潛時，其 效果量為中等 (−0.528)，而三個情境與 N2 differecne 潛時的效果呈現顯著線性關係，說 明高認知要求運動情境能更有效的處理抑制控制歷程。整體而言，本研究發現從事單次 性高低認知要求運動皆有助於抑制控制之行為及電生理表現，認知要求較高的運動則與 較有效率的抑制控制神經運作有關。Item 咖啡因增補對認知功能及10公里跑步表現的影響(2023) 陳宥澄; Chan, Yau-Ching背景：過去已有統合分析指出運動對於認知功能具有正面的效果，同時也有研究指出咖啡因不但可以改善運動表現，也有助於提升認知功能，惟目前對於固定距離的最大努力運動結合咖啡因增補對認知功能之影響仍有待釐清。目的：探討咖啡因增補對認知功能及10公里跑步表現的影響。方法：招募10名健康男性，採雙盲、重覆量數且平衡次序方式進行兩次實驗處理，分別於增補每公斤體重6毫克咖啡因或安慰劑45分鐘後，進行10公里跑步計時測驗，且在咖啡因增補前、增補後40分鐘及跑步計時測驗結束後立即進行叫色測驗。結果：運動前增補咖啡因能顯著減短10公里跑步之完成時間 (咖啡因 vs. 安慰劑：49.03 ± 6.36 mins vs. 50.80 ± 7.40 mins)(p< .05)，且運動過程中之心跳率及自覺努力程度與安慰劑處理間無顯著差異。在認知功能方面，增補咖啡因在運動後及增補後40分鐘顯著提升不一致情境中之正確率 (運動後 vs. 增補後 vs. 增補前：92.90 ± 6.44 % vs. 91.10 ± 7.37 % vs. 84.50 ± 9.34 %)(p < .05)。不論一致情境或不一致情境運動後之反應時間皆顯著低於增補後，增補後亦顯著低於增補前(一致性情境：454.53 ± 15.00 ms vs. 491.94 ± 17.71 ms vs. 515.78 ± 18.27 ms；不一致性情境：498.08 ± 22.02 ms vs. 529.80 ± 27.19 ms vs. 555.66 ± 27.92 ms) (p < .05)，且增補咖啡因亦顯著降低不一致情境中之反應時間 (咖啡因 vs. 安慰劑：513.79 ± 27.31 ms vs. 541.91 ± 24.41 ms)(p < .05)。結論：增補咖啡因能有效提升10公里跑步計時測驗運動表現，且咖啡因可以提升不一致情境的正確率及縮短反應時間，但結合最大努力運動對正確率及反應時間並沒有加成的效果。Item 以事件關聯電位探討多面向健身運動對執行功能之影響(2021) 蕭方慈; Siao, Fang-Cih研究顯示健身運動與執行功能之間有正向關聯，而近年發現不同型態的健身運動與健康因子相結合亦對執行功能有正面的影響。此外，在系統性回顧與統合分析中發現相較於單一的健身運動，多面向健身運動對執行功能可能有較佳的效果，然而很少有研究同時探討不同成分的多面向健身運動對執行功能與事件關聯電位之影響。為此，本研究以事件關聯電位角度探討多面向健身運動對執行功能之影響，並同時量測身體適能。本研究採用準實驗設計之方法，總共招募48名健康大學生並分配到多面向健身運動組（有氧健身運動、柔軟度訓練、阻力健身運動、社交互動以及體適能知能）與太極拳組（伸展、阻力健身運動與社交互動），進行每周100分鐘、為期12週的介入。每位參與者在介入前與介入後皆以叫色測驗、次最大腳踏車測驗、屈膝仰臥起坐與坐姿體前彎等測驗，評估其執行功能、心肺適能、肌肉適能以及柔軟度，並同時記錄腦波資料。以介入前的數據作為共同變量進行控制後，結果發現與太極拳組相比，多面向健身運動組在叫色測驗的所有情境（中性、一致與不一致）之反應時間顯著減少，而在正確率上兩組沒有顯著差異；在事件關聯電位方面，多面向健身運動組與太極拳組之間在P3振幅沒有顯著差異；此外，在心肺適能方面兩組雖無顯著差異，但多面向健身運動組的肌肉適能與柔軟度皆顯著優於太極拳組。這些結果表明，兩組之間的心肺適能與P3振幅雖沒有顯著差異，但多面向健身運動可顯著提升行為表現，意即相較於太極拳組，為期12週的多面向健身運動可以有較佳之肌肉適能、柔軟度與執行功能。因此，本研究結果有利於提供增進年輕族群之身體適能與執行功能方面的運動處方，並鼓勵年輕族群規律的從事多面向健身運動，以提升不同面向的身體適能與認知表現。Item 以身體活動中斷靜態行為對中老年人認知彈性之影響：事件關聯電位研究(2022) 楊子瑜; YANG, Tzu-Yu中老年人長時間靜態行為對認知功能產生負面影響之論點已成為當今重要的公共衛生議題。過去研究指出以身體活動中斷靜態行為能改善諸多與認知功能有關之生理指標，但該議題直接探討對認知功能影響之研究相當有限，且尚未有一致的結論，此外，目前尚無該議題在認知功能的測驗上目前只有行為的測量。本研究目的為探討以身體活動中斷靜態行為對認知彈性、事件相關電位之P3振幅與餐後血糖之影響。本研究招募共60名64±4歲中老年人並以隨機方式分為 (一) 連續久坐組 (PS組)：連續久坐； (二) 中斷久坐組 (ACT)：中度強度的騎行中斷連續久坐。本研究使用混合設計三因子變異數分析檢測任務轉換測驗的表現與P3振幅差異，並使獨立樣本t檢定分析檢測餐後血糖與心率。本研究結果顯示轉換測驗以及P3振幅在組間皆無顯著差異，兩組之間之心率與餐後血糖之iAUC有顯著差異 (p< .05)。本研究發現以身體活動中斷久坐可以改善餐後血糖，然而 3.5小時靜態行為對認知彈性的效應並不受到有無身體活動中斷的影響，顯示身體活動中斷靜態行為其對血糖控制產生之效應皆獨立於認知彈性。Item 體操訓練對兒童視覺空間工作記憶表現影響之事件關聯電位研究(2016) 林志謙; Lin, Chih-Chien研究背景：學齡期兒童處於發展動作協調能力的最佳時期，給予兒童合理的運動經驗和刺激，尤其是大腦認知功能與身體協調能力的培養，對兒童日後動作學習及日常生活功能有其相當的重要性。而體操運動特別注重視覺空間與身體控制能力，對於協調能力方面亦是相當注重。因此，本研究探討體操運動對於兒童在視覺空間工作記憶作業是否有較佳的表現。目的：探討體操訓練對兒童視覺空間工作記憶表現的影響。方法：招募體操組24名及控制組20名，共44名7至10歲研究參與者。所有研究參與者均接受校內一般體育課程活動，僅體操組額外進行8週中低運動強度 (每週2次，每次90分鐘) 的體操運動訓練。運動介入前、後皆施測兒童動作評估量表二版、基本運動能力評估、視覺空間工作記憶作業並同步收錄腦波資料。結果：從事長期體操運動的兒童，能顯著提高M-ABC-2 (拋接精準、身體平衡、整體表現)、基本運動能力 (4公尺折返跑、坐姿體前彎、立定跳遠、20公尺衝刺、曲臂懸掛) 與VSWM作業的反應正確率；在事件關聯電位部分，體操組相較於前測，後測在VSWM作業顯著有較大的P3振幅。值得一提的是，相較於體操組，控制組在VSWM作業後測顯著有較小的pSW振幅表現。討論：本研究結果顯示為期8週的體操訓練能夠提升孩童的動作能力及視覺空間相關的認知功能，說明體操可作為學齡兒童身體活動的選擇之一。