運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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學院網址：http://www.csr.ntnu.edu.tw/

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Author: search.filters.author.黃長福Subject: search.filters.subject.關節力矩

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    從事太極拳運動對老年人下階梯著地動作之影響
    (2011/08-2012/07) 黃長福
    背景：藉由主動從事太極拳運動減緩老化所造成的運動能力退化，期望能提升運動能力、減少下階梯時可能跌倒的風險與衝擊力。目的：本研究主要透過運動生物力學分析，探討參與太極拳運動老年人在功能性動作控制上的效益。方法：規律從事太極拳運動老年人15位為研究對象，與先前計畫之無運動組老年人14位進行比較。以Vicon攝影機、兩塊測力板與Noraxon無線肌電同步收集下階梯著地與著地後前行的運動學、動力學與肌電參數進行分析探討，並以Biodex量測膝關節與踝關節之等速肌力。結果：太極拳組下階梯時有較快速度，著地時有較大跨步長、水平地面反作用力與μr FS。前導腳除了矢狀面踝關節力矩外，在矢狀面的關節活動度、關節力矩與無運動組沒有差異；太極拳組在著地時的衝擊力與負荷率較小，且踝關節有較多緩衝的趨勢。在著地後前行動作上，太極拳組有較大推進力、步長；在支撐腳上，太極拳組有較大矢狀面髖、踝關節活動度與關節力矩，且髖關節在額狀面提供更多的緩衝。太極拳組膝（伸展／屈曲）、踝關節（蹠屈／背屈）等速肌力為149.8%、85.0%、64.7%、32.4% (TQ/BW)。結論：太極拳這項運動對於老年人在下階梯著地與著地後前行的動作上，無論是減緩衝擊、或是在前行的動作轉換上，皆有良好之效果。
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    有無從事太極拳運動對中老年人下階梯動作型態之比較
    (中華民國體育學會, 2014-12-01) 張文星; 張耀庭; 黃長福; 張家豪
    下階梯動作會使步幅受到階梯的限制，同時需注意階梯位置及高度，因此會改變個體原有的動作型態，然而，太極拳運動強調動作較慢的重心轉移，屬於連續性及較低強度的活動，在運動的過程中也有別於其他有氧運動（如：慢跑、騎乘腳踏車、游泳），因此從事太極拳運動是否會改變日常生活動作中的動作型態，值得深入探討。目的：探討從事太極拳運動與健康中老年人於下階梯動作型態之差異。方法：本研究招募16名中老 年人，包含8名太極拳運動組與8名對照組。利用10臺Vicon攝影機（250 Hz）、Kistler 測力板（1000 Hz）和Noraxon無線肌電系統（1500 Hz），同步收集下階梯過程的全身動作、地面反作用力及肌肉活化情形。使用SPSS 20.0進行獨立樣本t考驗，比較兩組間之差異。結果：太極拳組於下階梯之時間較長（p ＜ .05）。制動期過程中，太極拳組於地面反作用力、負荷率及膝關節伸展力矩皆小於對照組（p ＜ .05）。推蹬期過程中，太極拳組髖關節屈曲力矩低於對照組、踝關節蹠屈力矩高於對照組及腓腸肌活化多於對照組（p ＜ .05）。結論：本研究發現太極拳組有助於減緩地面反作用力，降低下階梯過程中受傷的風險。