運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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Author: search.filters.author.Tang Ray-Hsien

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    八週手持重物跳訓練對國中男生立定跳遠之影響
    (2010) 唐瑞顯; Tang Ray-Hsien
    前言：立定跳遠是最常用以評估受測者爆發力的指標之ㄧ，本研究依據實驗所得到之資料，討論八週練習前後各主要變項之變異情形，分析影響立定跳遠距離之綜合因素。研究目的：一、探討針對本研究之受試者，多少負荷為最佳負重？二、探討兩個月手持重物跳訓練之後，受試者能否提升立定跳遠距離。三、探討本研究之最佳負重與未負重，其立定跳遠動作之運動生物力學參數有何差異。研究方法：受試者是十五名國中田徑隊男生(身高173.1±6.63cm, 體重59.3±7.95kg)，每個人接受未負重立定跳遠，以及五種負重試跳（1kg、2kg、3kg、4kg、5kg）之立定跳遠測驗，選取負重表現最佳的一種，進行為期八週之負重訓練，並於後測時與未負重表現進行比較。本研究利用十部Vicon高紅外線速攝影機（200Hz）同步兩部Kistler測力板（1000Hz）收集受試者之運動生物力學資料，並運用逆向動力學之方式，計算得到下肢各關節之力矩及功率。研究結果：本研究之最佳負重為四公斤，平均約占受試者體重的6.67％；而在前測立定跳遠距離方面，本研究發現負重後顯著提升約8.25 ％；後測之負重與未負重，立定跳遠距離皆顯著提升約17.96 ％。運動生物力學變項方面，前測負重能增加起跳推蹬期，落地距離以及前後方向最大地面反作用力，但會降低空中飛程、起跳重心垂直速度、起跳落地重心高度差與髖關節力矩與功率。八週訓練之後，起跳重心水平速度、空中飛程、落地距離、起跳落地重心高度差、最大下肢關節角速度、前後方向最大地面反作用力、踝關節矢狀面最大力矩、膝關節矢狀面最大力矩、下肢關節矢狀面最大功率等變項，都顯著提升。結論：本研究發現，經八週手持重物跳練習之後，能顯著增加立定跳遠距離，顯示本研究設計之負重跳練習能有效提升立定跳遠之表現。