運動與休閒學院

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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。

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    六週太極拳介入對中老年高血壓患者之血壓、踝臂脈波傳導速率及功能性體適能的影響
    (2022) 戈顥瑄; Ko, Hao-Hsuan
    背景：血壓及踝臂脈波傳導速率 (baPWV) 為心血管臨床測量的重要指標。太極拳訓練能降低健康成年人血壓、減緩動脈硬化，但對已接受藥物治療的中老年高血壓患者是否有加乘效益仍待釐清。目的：探討六週太極拳訓練對已接受藥物治療的中老年高血壓患者其血壓、baPWV 及功能性體適能之影響。方法：招募20名已接受藥物治療之高血壓患者 (年齡：63 ± 6.8歲)，隨機分配至太極組 (TC，n=10) 及對照組 (NE，n=10)，TC進行每週三次各60分鐘太極拳訓練，為期六週；NE則維持無規律運動型態。於第一週 (前測) 及第六週 (後測) 進行血壓、baPWV及功能性體適能量測；另觀察TC在第一次 (F) 及最後一次 (L) 運動前、運動後30及120分鐘的運動後低血壓情形。結果：六週太極拳運動介入後TC之收縮壓後測 (123.3 ± 11.6 mmHg) 顯著低於前測 (132.6 ± 9.6 mmHg) (p< .05)，平均動脈壓後測 (90.9 ± 6.5 mmHg) 亦顯著低於前測 (96.1 ± 7.7 mmHg) (p < .05)；NE則無顯著差異(p > .05)；另外，舒張壓、baPWV與ABI組別及時間因子均無顯著差異 (p > .05)。功能性體適能檢測僅抓背測驗TC後測顯著優於前測，且在後測時顯著優於NE (p < .05)，其餘指標均無顯著差異 (p > .05)。單次運動後收縮壓無交互作用(p > .05)，時間主效果顯著，運動後30及120分鐘皆顯著低於運動前 (p < .05)；舒張壓交互作用顯著 (p < .05)，運動後30分鐘時L顯著低於F (p < .05)。結論：六週太極拳訓練對已接受藥物治療的中老年高血壓者其安靜血壓仍有降壓加乘效益，並改善上肢柔軟度，其餘功能性體適能指標及baPWV則未能改善；單次太極拳運動後低血壓現象持續至運動後120分鐘，且運動後30分鐘時舒張壓的下降幅度大於訓練前。
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    運動訓練與補充鉻及啤酒酵母對中年肥胖男性血脂代謝的影響
    (2012) 王繼德
    　　啤酒酵母已經被研究指出能夠改善血糖及血脂的異常，但鮮少關於啤酒酵母配合運動的研究。目的：探討八週的運動訓練及服用啤酒酵母與鉻對於身體組成及降低血脂肪濃度的影響。方法：以24位38到57歲的男性以身體質量指數(BMI)隨機配對成三組：運動組、運動加鉻組及運動加啤酒酵母組，單盲給予定量200μg的鉻與啤酒酵母及安慰劑給受試者並參與50%保留心跳率的慢跑運動，每週四次，為期八週。身體組成及血脂肪分別在開始、第四及第八週做檢測。結果：發現三組在體重、BMI、體脂肪、瘦體重、總膽固醇、三酸甘油脂以及高低密度脂蛋白膽固醇(H/LDL)皆沒有顯著差異，而在第八週，除了HDL，體重、BMI、體脂肪、瘦體重、總膽固醇、三酸甘油脂及LDL都因運動而明顯降低 (p＜.05)。結論：參與八週運動與增補定量200μg的啤酒酵母及鉻對中年男性在身體組成及血脂肪並不會有顯著影響，而這些變異是運動造成的。