運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 拔罐介入對於運動疲勞和肌肉活化電訊號的影響(2024) 康乃爾; Kang, Nai-Erh目的：此篇研究的目的為探討肌肉疲勞後進行拔罐介入對運動表現和肌肉活化程度的影響。方法：本篇研究收錄10位有運動習慣之大專男性，每人將接受定罐組、動罐組和控制組三個組別之介入。受試者半年內若有上肢損傷、拔罐區域有傷口、出血以及無法接受拔罐的副作用等等，皆予以排除。實驗過程使用肌電訊號接收器及一臺測力板測量疲勞前、後以及介入後30分鐘內的肌肉活化變化和彈震式伏地挺身的力量峰值。統計方法選用單因子變異數重複量數分析，呈現運動表現和肌電之活化程度及中位頻率之變化趨勢與差異。結果：在受試者疲勞後使用拔罐的介入，無論是定罐或動罐組在不同時間點，統計上皆未發現顯著差異。不過趨勢上看似有立即的力量恢復效果，並且在post30發現定罐組力量恢復的程度最接近前測值。發力率方面，則是定罐組在介入後就有立即恢復的趨勢，但動罐組post30恢復的程度最大，最接近前測的數值。肌肉活化方面，定罐組PM(胸大肌，Pectoralis Major m.)在post30時有較明顯回升，且回升幅度比靜態組更大。雖然動罐組相較於其他兩組在post0時PM和AD(Anterior Deltoid m.)的活化程度有降低的趨勢，但在整體的活化程度上都較為接近mid的值。結論：定罐與動罐組能夠產生力量以及發力率回升的趨勢有可能來自於拔罐時肌肉活化提升，使得更多運動單元幫助出力。後續實驗可針對肌電活化程度和運動表現之關聯性做更進一步探討，以推斷在固定的實驗方法下，拔罐介入使肌電活化程度增加的現象對於運動後疲勞的恢復是否真的具有正面的影響。Item 優秀跆拳道選手執行不同高度滑步側踩之運動生物力學分析(2020) 陳柏穎; Chen, Po-Ying緒論: 近年來由於跆拳道競賽規則的修改以及電子護具的感應計分方式，使得滑步側踩成為現今跆拳道主要的踢擊動作，因此本研探討優秀與次優秀選手執行不同高度滑步側踩運動學、動力學以及肌肉活化的差異，從中找出滑步側踩的特徵做為訓練與戰術運用之參考。方法:本研究招募20名大專跆拳道選手，優秀組與次優秀組各10名，依據全國競賽成績前六名為優秀組，未達到前六名則為次優秀組，選手執行滑步側踩動作高度依據實驗參與者肚臍至胸口之高度，上端高度為實驗參與者下顎之高度。利用紅外線高速攝影機、測力板、肌電感測器以及KP&P電子護具收集資料，以獨立樣本t檢定分別考驗優秀組與次優秀組的差異。結果: (一) 準備時間與執行時間，優秀組小於次優秀組。（二）準備期臀中肌、腓腸肌、股直肌、股外側肌活化，優秀組大於次優秀組。（三）發力率大小，優秀組大於次優秀組（四）上端滑步側踩準備期髖關節外展角速度，優秀組大於次優秀組（五）上端滑步側踩質心晃動距離，優秀組小於次優秀組。結論: (一)優秀組滑步側踩表現優於次優秀組。(二)準備期是影響選手執行滑步側踩執行時間長短的主要關鍵因素。(三)準備期階段臀中肌、腓腸肌、股直肌、股外側肌的活化順序與大小影響選手滑步側踩準備時間的關鍵。(四)踢擊期階段臀中肌、臀大肌的活化大小影響踢擊期身體質心的穩定。(五)優秀組執行上端滑步側踩質心晃動比次優秀組穩定(六)未來訓練時增加選手臀中肌、臀大肌是提升滑步側踩表現的關鍵。Item 步行時下肢肌群推進與支撐之貢獻(2011) 黃宣霖; Shiuan-Lin Huang目的：探討人體下肢各別肌群在步行動作中，如何支撐與加速人體質心。方法：招募一位健康男性施作五次正常步行動作，擷取其動作之運動學、動力學參數與下肢肌群電位訊號，匯入OpenSim模擬軟體建立具有12個肢段、23個關節自由度與92條作用肌的骨骼肌肉模型，利用微擾分析工具，求得各別肌群在單腳支撐期對支撐與加速人體質心之貢獻。結果：單腳支撐期初期，下肢肌群支撐並使人體質心減速，此階段貢獻最大者是股四頭肌與臀大肌；單腳支撐期後期，下肢肌群支撐並推動人體質心向前加速，比目魚肌與腓腸肌貢獻最大。結論：步行動作中，對人體產生支撐、減速與加速作用的下肢肌群，貢獻最大者是：股四頭肌、臀大肌、比目魚肌與腓腸肌。Item 六週不同轉動慣量之慣性式阻力訓練 對下肢肌力表現的影響(2013) 戴一涵; Tai, I-Han目的：欲了解使用不同轉動慣量之自主最快動作速度慣性式阻力訓練， 對於其造成的訓練效果進行分析比較。方法：35名健康男女參與本研究， 使用轉動慣量可調整之自製慣性式阻力訓練器材，各組別給予不同的轉動 慣量訓練並紀錄三週以及六週的等長及等速肌力測試結果，並使用二因子 重複量數變異數分析法比較不同轉動慣量組間以及訓練前後的差異。結果： 等長收縮肌力訓練後皆有顯著增加，但不同轉動慣量組別間並無差異；低 等速向心肌力測試方面，組別間及訓練前後皆無顯著差異，而離心肌力測 試訓練後皆有顯著增加，但組別間並無差異；高等速向心及離心肌力測試 方面，訓練後皆有顯著增加，但組別間並無差異；肌電圖表現不論中位頻 率或平均功率頻率皆顯示下降。結論：六週慣性式阻力訓練能有效增加自 主最大收縮力量，而且在高測試速度動作表現上由於向心或是離心收縮的 肌肉能力都可有效提升。因此建議應藉由調整轉動慣量大小，達到低於其 目的的速度再進行自主最快的動作訓練，以獲得較佳的訓練結果。Item 仰臥推舉在不同握寬與運動時期對上肢肌肉活化之影響(2016) 王瑞翔; Wang, Jui-Hsiang仰臥推舉運動為一種常見的上肢及胸部肌群重量訓練方式，本研究以不同握寬(窄握、中握與寬握)與不同運動時期(槓鈴上升與下降期)，來探討上肢與胸部肌群在仰臥推舉的動態過程中，肌肉活化程度之變化。實驗中擷取仰臥推舉過程中，雙向運動方向動態即時肌電訊號進行分析，以推斷肌群的活化程度。本研究發現，在進行仰臥推舉運動時，在槓鈴上升時期，上肢各肌群在三種不同握槓寬度情況下，各肌群的活化程度並沒有太大差異；在槓鈴下降時期，上肢各肌群在三種不同握槓寬度情況下，各肌群的活化程度亦相近。因此握寬距離對肌肉的活化程度無明顯相對應關係。本研究藉由仰臥推舉運動時，測得動態即時肌電訊號，以SPSS軟體進行各項統計分析，發現槓鈴上升期的各肌肉活化程度皆大於槓鈴下降期。在槓鈴上升期，胸大肌、前三角肌與肱三頭肌因對抗重力進行向心收縮，而增加肌肉活化；而闊背肌、後三角肌與肱二頭肌為了提供關節穩定度因而提高肌肉活化程度。Item 有無從事太極拳運動對中老年人下階梯動作型態之比較(中華民國體育學會, 2014-12-01) 張文星; 張耀庭; 黃長福; 張家豪下階梯動作會使步幅受到階梯的限制，同時需注意階梯位置及高度，因此會改變個體原有的動作型態，然而，太極拳運動強調動作較慢的重心轉移，屬於連續性及較低強度的活動，在運動的過程中也有別於其他有氧運動（如：慢跑、騎乘腳踏車、游泳），因此從事太極拳運動是否會改變日常生活動作中的動作型態，值得深入探討。目的：探討從事太極拳運動與健康中老年人於下階梯動作型態之差異。方法：本研究招募16名中老 年人，包含8名太極拳運動組與8名對照組。利用10臺Vicon攝影機（250 Hz）、Kistler 測力板（1000 Hz）和Noraxon無線肌電系統（1500 Hz），同步收集下階梯過程的全身動作、地面反作用力及肌肉活化情形。使用SPSS 20.0進行獨立樣本t考驗，比較兩組間之差異。結果：太極拳組於下階梯之時間較長（p ＜ .05）。制動期過程中，太極拳組於地面反作用力、負荷率及膝關節伸展力矩皆小於對照組（p ＜ .05）。推蹬期過程中，太極拳組髖關節屈曲力矩低於對照組、踝關節蹠屈力矩高於對照組及腓腸肌活化多於對照組（p ＜ .05）。結論：本研究發現太極拳組有助於減緩地面反作用力，降低下階梯過程中受傷的風險。Item 沙灘排球選手與室內排球選手沙地起跳動作之差異(中華民國大專院校體育總會, 2013-03-01) 陳膺成; 林槐庭; 黃長福本研究之主要目的是：一、透過3D運動學的分析，來瞭解沙灘女子排球選手與室內排球選手沙地起跳動作技術的差異。二、透過下肢肌群的肌電訊號分析受試者沙地起跳時，下肢肌群在不同分期的施力方式與差異。以8位女子沙灘選手與8位女子室內選手為研究對象，二部Casio EX-FH20數位攝影機（210 Hz）與一套Noraxon肌電測系統（1,000 Hz）進行同步，擷取二組受試者在沙灘排球場地跨步起跳動作的運動學參數與肌電訊號，以獨立樣本t考驗來分析所得之資料，統計顯著水準定為 .05。本研究之主要結果為：一、「沙灘選手」有較佳的起跳合速度與起跳垂直速度，所以有最大的跳躍高度，和接近垂直的起跳角度。沙灘選手右腳支撐期時間較短，且沙灘選手有較大的下蹲緩衝角度，所以下蹲期的時間在起跳過程中所占的比例最長；而下肢關節活動角度較大，也導致有較長的上升作用期，能有效提升跳躍高度。二、在整個起跳過程中，二組受試者主要肌群的施力順序呈現相似的趨勢，其主要作用肌群施力順序為：右腳支撐期為股直肌與股內側肌；下蹲期為股內側肌與股直肌，但腓腸肌與股二頭肌有逐漸增加的趨勢；上升期為腓腸肌、脛前肌與股二頭肌。本研究結論：沙灘選手的下肢肌群在沙地起跳時可以產生較大的收縮，亦顯示下肢肌群間施力的順序更具協調性。透過本研究的結果，將有助於選手在沙地起跳的技術有所提升，讓沙灘排球選手的起跳能力能夠發揮更大的效益。