運動與休閒學院
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為配合我國社會變遷與體育發展及本校的轉型與發展，本學院於90年8月正式成立，並將原屬本校教育學院之體育學系（所）、運動競技學系、運動與休閒管理研究所調整成立運動與休閒學院，並於95學年度增設運動科學研究所：為提升本院競爭力於101學年度運動競技學系與運動科學研究所整併為「運動競技學系」，運動與休閒管理研究所與管理學院餐旅管理研究所整併為「運動休閒與餐旅管理研究所」。
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Item 心理韌性三重奏： 探析教練訓練、家長支持與運動員自我效能互動研究(2025) 陳貞伶; Chen, Chen-Ling本研究源於筆者對跆拳道運動的觀察：兒子從學校社團轉至專業道館後，競技表現顯著提升並屢獲佳績。這啟發了筆者對專業教練訓練模式的好奇，深入探究後發現，除了教練指導，家長支持也扮演關鍵角色。這些頂尖運動員即使面對挫敗，仍能展現驚人的心理韌性，迅速調整心態並重新投入，其強大內在力量促使本研究聚焦於教練訓練、家長支持與運動員自我效能三者如何互動，以形塑運動員的心理韌性，並期望將此經驗推廣至更廣泛的教育領域。本研究以跆拳道為例，採用問卷模式，邀請國家級教練兩位、相同道館家長十三位、相同道館學員十四位，以利探討教練訓練、家長支持與運動員自我效能如何共同形塑運動員的心理韌性，並特別關注不同學齡層（國小、國中、高中）的差異。研究發現，教練們在目標設定、實作訓練、賽後檢討有一致的看法，其次，家長的支持，從情感到經濟以至於實質陪伴，給予運動員莫大的後盾，最後，運動員自我認知除了從前兩者獲得力量，也在同儕間競爭和合作中產生前進的動力。本研究主要貢獻包括：填補理論與實證研究空缺，提供學齡分化的實務指導意義，強化運動競技表現與身心健康發展，推廣至非運動領域的普適性，運動場景中的心理韌性經驗堆疊，有望推廣至學業、職場等更廣泛的教育及人力資源開發領域。藉由三方互動行為，可揭示其共同形塑心理韌性的關鍵路徑，理解「心理韌性三重奏」，對提升競賽心理層次、身心正面導向具深遠影響，並延伸至全人發展的培養。Item 以健康信念模式探討頭頸癌患者之運動行為(2025) 周鈺珊; Chou, Yu-Shan頭頸癌患者在癌後除了要面對疾病帶來的外觀與生理功能改變之外，治療後也常要面對憂鬱、生活品質低落的問題。運動在癌症患者的康復過程中扮演著至關重要的角色，不僅有助於改善患者的心肺功能、維持肌力和體能外，同時能減輕癌症相關的疲勞、改善心理健康並增強生活品質，使患者能更好地耐受治療並促進康復。過往研究較少深入了解影響頭頸癌患者運動行為的相關因子，因此，本研究旨在運用健康信念模式 (Health Belief Model) 探討頭頸癌患者在罹癌前、後的運動行為及其影響因素。研究共收案六位頭頸癌患者進行半結構式訪談，了解其在治療過程中的自覺罹患性、自覺嚴重性、自覺行動利益、自覺行動阻礙、行動線索及自我效能對於運動行為的影響。研究結果顯示，多數患者於罹癌前缺乏運動習慣，且對頭頸癌風險認知不足。罹癌後，為了減緩副作用與恢復身體機能，開始嘗試步行、自行車等較為溫和且可調控的運動形式，研究亦發現，自我效能在運動行為意圖改變在實際行動中扮演關鍵角色，相較於健康信念模式中的其他構面，其影響層面更為深遠，不僅能強化行動動機，亦能協助患者克服行動障礙。建議在未來頭頸癌病友的運動計畫中，應強化患者的自我效能，透過短期目標的建立形塑正向的運動經驗。而後續研究亦可再進一步探討未持續運動患者的行為阻礙與心理歷程。Item 威權領導對高中女子壘球選手運動倦怠之預測：以心理資本為中介變項(2025) 李欣瑜; Lee, Hsin-yu目的：本研究旨在探討高中女子壘球選手知覺的教練威權領導 (專權領導與尚嚴領導) 對運動倦怠的預測，並分析心理資本 (如自我效能、樂觀、希望、復原力) 對其中介效果。方法：以參加112學年度高中女子壘球聯賽九支隊伍之選手為研究對象，施測前說明研究目的並徵得同意後，共發放152份問卷，剃除無效問卷後有效問卷為150份，回收率為98.6%。所得資料以描述性統計、獨立樣本變異數分析、皮爾森積差相關分析以及多元線性迴歸分析進行分析。結果：(一) 心理資本與運動倦怠在年齡 (F(2) = .23、F(2) = 2.39，p> .05) 及技術水準 (t =-.04、 t = -.44, p > .05) 皆無達到顯著差異；(二) 尚嚴領導可負向預測運動倦怠 (β = -.43，p < .001) 並正向預測心理資本 (β = .56，p < .001)，相反地，專權領導可正向預測運動倦怠 (β = 0.32，p < .001)，但對心理資本則無法預測 (β = -.07，p = .28)；(三) 心理資本能完全中介尚嚴領導與運動倦怠，不過，心理資本僅能部分中介專權領導與運動倦怠。結論：(一) 心理資本與運動倦怠均無年齡與技術水準差異情形；(二) 專權與尚嚴領導皆能影響運動倦怠，即高中女子壘球選手知覺教練塑造愈多的尚嚴領導氛圍時運動倦怠愈低，反之亦然；(三) 威權領導皆能透過心理資本影響運動倦怠。Item 自我效能水準對高爾夫推桿注意力及表現的影響(2020) 高呈瑋; Kao, Cheng-Wei自我效能是影響運動表現的重要心理要素，過去研究發現自我效能高低會影響動作執行的注意力投入，高自我效能的選手，透過發揮更多目標導向的心理效應來促進注意力控制和表現，而擁有低自我效能的選手，會讓注意力轉移到非目標導向的事物上而影響動作執行。過去研究也發現注意力影響動作執行時的腦波指標中，前額葉theta 波是腦波研究廣泛探討的指標之一。根據神經生理學的證據，前額葉theta波起源於前扣帶迴皮質區或者是前額皮質與扣帶迴的相互活化產生，過去研究也發現前額葉theta 波是探討持續性注意力的有效指標。然而，過去針對自我效能影響專注力的腦波活動較無研究探討，因此本研究目的在於探討高爾夫球推桿準備時自我效能水準的高低，在前額葉theta 波功率有何差異。本研究採用組內設計，招募了27名業餘高爾夫球選手，在收集腦波同時進行了60次推桿。在每次推桿之前通過單一向度自我效能量表 (0-10) 測量自我效能分數，高於平均分數的試作歸類為高自我效能，低於平均分數者則歸類為低自我效能。根據相依樣本t檢定分析後，發現個人高自我效能比起低自我效能有更好的推桿進洞率 (0.54 ± 0.18 v.s 0.49 ± 0.19)，以及更高的前額葉theta波功率 (1.51 ± 0.75 vs 1.40 ± 0.68)。根據結果，在選手身上，較高的自我效能可能使選手產生更好的目標導向 (由上至下; Top-down) 的持續性注意力(更高的前額葉theta波功率)及表現，此發現也支持Bandura的自我效能理論。Item 退後的勝利－臺灣師大拔河隊自信心來源之探析(2015) 郭芝攸; Kuo, Chih-You近年來，拔河運動在國際間有蓬勃發展的趨勢，而以臺灣師大加上景美拔河隊為班底的中華臺北女子隊在2010至2013年間獲得了國際層級賽事共16場冠軍，此外，在2013年間，敘寫女子拔河隊的故事分別以書本及電影方式呈現，也讓人更加深對於她們的印象。而自信心為運動選手能否在比賽場上有好的運動表現的關鍵因素之一，本研究也期透過瞭解拔河隊成員在從事拔河運動過程中影響其自信心的各種因素，以更瞭解其能多次在國際賽事獲得佳績之原因與心理因素為何。本研究使用半結構式訪談法訪問臺灣師大拔河隊成員共5名，並以主題式分析之方式將逐字稿內容做編碼、整理與歸納。研究結果發現，影響拔河隊成員自信心之因素可分為四個部分，分別為隊友因素、教練因素、比賽因素及個體因素，其中在隊友因素部分，會受到熟悉的隊友、安心的隊友、隊友的肯定、具共同努力的方向及具默契五個因素影響其自信心；在教練因素的部分，會受到教練指導方式、領導態度、教練的肯定及使具有安心四個因素影響其自信心；在比賽因素部分，會受到場地、器材、天氣、裁判影響、國內、外拔河風氣、過去經驗及種類特性五個因素影響其自信心；在個體因素部分，會受到情緒狀態、心態準備、意象訓練、身體狀況影響、體型、身材影響、具目標設定、達成目標與否、技術提升及練習準備程度九個因素影響其自信心。本研究實務上之建議則是可提升運動員心理技能之訓練，藉由多方面加強運動員心理之技能，以提升選手在運動場上之表現，進而提升其自信心。Item 減重班計畫對於職場體重過重員工自我效能之探討(2015) 郭紫芬體重過重與肥胖等健康問題已是世界的流行病，肥胖帶來的不僅是身體健康的負面影響，其衍生出的疾病與死亡問題，對於國家資源、社會經濟造成一大負擔，亦是目前全球面臨的共同挑戰之一。依據行政院衛生署公布之2013年國人十大死因中，就有多項死因屬於肥胖所引發之相關疾病，如惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等。多數人每天有近三分之一的時間花在工作場所。2010年行政院衛生署國民健康局調查發現，有22.7%的全體職場員工過重 (24≦BMI＜27) 、11.8%的員工屬於肥胖 (BMI≧27) 的情形；15%的員工至少罹患一項高血壓、糖尿病、高血脂及心臟病等慢性病。因此職場是推動健康促進不可少的場域。 本研究以臺北市內湖科技園區內之某職場員工為研究對象，於2011年7月至10月間執行，採立意取樣方式，以體重過重員工為收案對象，依其課程參與意願分為實驗組與控制組，實驗組是有參與8週之減重班計畫 (包括營養教育課程、身體活動促進課程) 介入措施，並對兩組進行前、後測，以探討減重班計畫對於職場體重過重員工，在身體組成及飲食、運動健康行為之自我效能成效。所得結論如下： 一、減重班計畫對於職場體重過重員工的身體組成 (體重、BMI、體脂肪率) 有改善成效。 二、減重班計畫對於職場體重過重員工在健康相關的飲食行為自我效能有顯著改善，包括減少熱量的作法、健康飲食行為技巧，及減少脂肪與鹽分的堅持三大構面。 三、減重班計畫對於職場體重過重員工在健康相關的運動行為自我效能 (運動習慣的堅持) 有顯著改善。 四、職場減重班計畫是一個可供職場推展健康促進活動參考之活動模式，以協助體重過重員工改善健康及執行健康行為。 藉由本研究提出有效益之減重班計畫，促使雇主支持職場健康促進活動，員工亦能重視自我健康，達到雇主及員工雙贏的局面，並提供政府及相關單位在未來推動職場體重控制計畫之參考。Item 大專聯賽公開一級男子排球選手心理資本對競技倦怠之預測(2013) 簡偉倫; Wei-Lun Chien本研究主要目的在瞭解大專聯賽公開一級男子排球選手心理資本對競技倦怠之預測情形。研究參與者為國內參加中華民國101學年度大專排球聯賽公開一級預賽，以12所大專院校代表隊之男子排球選手。經徵得選手同意後，共發出200份問卷，有效問卷為192份，平均年齡為20.6 ± 0.56歲。研究工具包括心理資本量表、競技倦怠量表問卷量表。經資料蒐集完成，以簡單相關與多元迴歸分析進行處理，得到以下幾點主要發現： (一) 男子排球選手競技倦怠之狀況方面，競技倦怠三個構面中，由高至低排序分別為，「運動的貶價」、「情緒身體耗竭」、「減低成就感」。 (二) 男子排球選手心理資本之狀況方面，心理資本四個構面中，由高至低排序分別為，「希望感」、「樂觀」、「自我效能」、「復原力」。 (三) 男子排球選手心理資本對競技倦怠之預測方面，心理資本能有效負向預測競技倦怠，而心理資本四個構面與競技倦怠各個構面都呈現負相關。Item 環境知覺和自我效能因素與青少年身體活動之關係—社會生態學觀點之應用(2010) 馮木蘭; Mu-lan Feng本研究以社會生態學觀點為理論基礎，旨在探討環境因素對青少年身體活動行為的預測，以及個人因素在環境與個體身體活動行為之間所扮演的角色。本研究以臺北縣公、私立高中職全體學生為母群體，以分層叢集隨機抽樣方法選取樣本，有效問卷共1114份。所得資料以皮爾遜積差相關、t考驗、階層迴歸分析、及徑路分析進行統計分析。結果發現：（一）環境因素變項和自我效能變項均與身體活動行為有顯著的相關性；（二）在社會環境變項、物理環境變項及個人因素變項，均發現有性別差異存在；（三）環境因素經性別和自我效能變項調整後，社會支持、規範、和學校環境資源重要性對身體活動行為有顯著的預測力；（四）社會環境和物理環境對身體活動行為有直接或間接的影響力，社會環境和物理環境變項對青少年身體活動行為直接和間接影響有性別差異存在；（五）自我效能在環境因素與身體活動行為之間扮演重要的中介角色。本研究發現，社會環境和物理環境對青少年身體活動行為有重要的影響。Item 大專運動員心理資本、運動表現及主觀幸福感之相關研究(2012) 張文馨; Wen-shin Chang本研究主要目的為：（一）以Luthans (2007) 提出心理資本的概念，編製運動心理資本測量工具，並考驗量表信度與效度；（二）探討心理資本對運動表現及主觀幸福感的預測力是否會比心理資本獨自四個構念（自我效能、希望感、復原力和樂觀）的預測力高。預試以150名大專甲組運動員為對象，參與者填寫30題的運動心理資本量表，經由探索性因素分析，刪除跨因素及因素負荷量小於.40的8題；最後由其餘的22題抽取四個穩定的因素(自我效能、復原力、希望感和樂觀)，總解釋變異量為61.04％。正式施測以219名大專甲組運動員為研究對象，參與者填寫運動心理資本量表、自評運動表現量表和主觀幸福感量表。研究結果顯示：（一）經由驗證性因素分析，顯示二階心理資本的測量模式具有可接受的模式適配度與良好的信度，可運用至運動領域測量心理資本的研究工具；（二）在探討心理資本對運動表現及主觀幸福感的預測方面，經階層迴歸分析結果發現心理資本對運動表現的預測力高於希望感、復原力和樂觀，然而，自我效能與心理資本對運動表現的預測力沒有差異。再者，心理資本對主觀幸福感的預測力高於其獨立四個構面。本研究針對結果提出討論，亦對於實際運用與未來進一步研究提出建議。Item 學校運動教練自我效能與工作滿意度之研究(2014) 吳鴻銘; Wu Hong-Ming本研究旨在瞭解學校運動教練自我效能與工作滿意度之關係，並經由不同背景變項之分析，比較兩者差異。本研究以北部地區（新北市、臺北市、桃園縣）中學運動教練為研究對象，以自編之「學校運動教練自我效能與工作滿意度問卷」為研究工具，採便利取樣，正式問卷共計發出450份調查，回收有效樣本數348份，有效樣本回收率為82.2%。根據問卷調查所得資料，並以描述性統計、單因子多變量分析、典型相關等統計方法進行資料分析，獲得以下結論： 一、學校運動教練整體自我效能為「非常良好程度」感受，且以「個人訓練能力」感受最高。 二、學校運動教練整體工作滿意度為「中上程度」感受，且以「人際關係」感受最高。 三、學校運動教練在背景變項中，以男性、年齡較高、已婚、教練年資較高在自我效能感受上有顯著差異。 四、學校運動教練在不同背景變項上工作滿意度皆沒有顯著的差異。 五、學校運動教練自我效能與工作滿意度變項存在典型相關，其中自我效能構面的「個人訓練能力」影響工作滿意度構面中的「薪資福利」。 基於上述結果，建議學校運動教練應持續專業進修，體育主管機關應確立各級學校運動教練獎勵制度，來改善學校運動教練薪資福利之工作滿意度。針對未來研究可調查不同縣市、不同運動種類的學校運動教練，或以質量並重的研究方式， 做更深入的研究與比較。