學位論文
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Item 急性多面向健身運動對認知功能之效果：事件關聯電位研究(2023) 黃子菀; Huang, Tzu-Yu過去研究指出，急性健身運動有助於認知功能，並提及該效益受到運動型態的調節。多面向健身運動乃是將健身運動與其他針對認知功能相關之非藥物介入 (如冥想、音樂、認知訓練等) 結合之型態，其對於認知功能之促進漸在研究中顯現，甚至表明該效益更勝傳統型態之健身運動 (即：有氧健身運動、阻力健身運動)。然而現今相關研究數量仍有限，部分研究亦存在缺乏控制組/情境、參與者較少或運動時間較短等研究設計限制，整體仍待投入發展。有鑑於此，本研究之目的即聚焦此議題進行深究，旨在探討急性多面向健身運動對於認知功能表現之影響，並配合神經生理指標—P3之探討，亦納入有氧健身運動，比較不同型態健身運動之效果，期能拓展領域知識。研究將84名大學生隨機分派至多面向健身運動組、有氧健身運動組與觀看影片之控制組，分別進行35分鐘之介入，並在介入前、15分鐘後進行叫色測驗結合事件關聯電位之檢測。結果顯示，兩組健身運動介入後於叫色測驗各情境反應時間皆較控制組快，而兩組無差異；P3振幅的變化則僅有氧健身運動後有顯著效果，顯示相較控制組有較大之P3振幅。當前研究支持多面向健身運動對於認知功能行為表現之促進，但或許需要足夠之運動強度才能有效影響P3指標，期待未來研究進一步針對多面向健身運動組成和變項之劑量關係進行探討，並結合生理指標等機制之探究，以使相關處方更臻完整。