學位論文
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Item 不同自行車褲對舒適度與肌肉活化與氧飽和度之影響(2022) 杜孟儒; Du, Meng-Ru背景：自行車運動長時間維持軀幹屈曲的姿勢，常導致脊柱及核心肌群間活化之不平衡，導致脊柱受力改變而增加腰椎負荷，進而造成下背疼痛 (Low Back Pain, LBP)。自行車褲透過於肢段加壓，能夠提供支撐身體組織的功能，藉此減少肌肉為了抵銷運動過程中的晃動而產生的額外活化，進而達到延緩肌肉疲勞的效果。然而，自行車褲對於軀幹肌肉活化與氧飽和度以及LBP的影響仍尚未被研究證實。目的：本研究欲探討藉由肌貼提供下背支撐之背帶式自行車褲對股四頭肌與腰部豎脊肌之肌電活化程度、肌肉氧飽和度、自覺痠痛程度與運動自覺程度之影響。方法：參與者為12位男性業餘自行車手 (年齡，22 ± 3歲；身高，174 ± 2公分；體重，69 ± 6公斤；最大有氧輸出功率，243 ± 31瓦)，隨機交叉次序穿著平口式自行車褲 (SRT)、背帶式自行車褲 (BIB) 及背帶式自行車褲加上下背部肌貼支撐 (KT)。在首次實驗中，受試者於自行車訓練台上執行遞增負荷腳踏車測驗以決定其最大有氧輸出功率 (peak aerobic power output, POmax)；在後續三次實驗中，以60% POmax進行45分鐘固定負荷自行車騎乘，並分別於開始騎乘後第0、15、30及45分鐘，測量股外側肌與腰部豎脊肌之肌電活化程度、肌肉氧飽和度、自覺痠痛程度 (Visual Analog Scale, VAS) 以及運動自覺強度 (Borg’s rating of perceived exertion, RPE)。以二因子重複量數變異數分析分析不同自行車褲與騎乘時間對股外側肌與腰部豎脊肌之肌肉活化程度、肌肉氧飽和度、VAS以及RPE之影響。結果：不同自行車褲對股外側肌及腰部豎脊肌之肌肉活化程度、肌肉氧飽和度、VAS以及RPE沒有顯著影響。結論：背帶式自行車褲加上下背部肌貼支撐在45分鐘固定負荷自行車騎乘無益於減少肌肉活化及增加肌肉氧飽和度，故無法提供降低下背疼痛之效果。Item 台南市高中職教師運動行為與疲勞程度及生活壓力之研究(2010) 吳合進; Ho-Chin Wu本研究主要目的在比較不同運動行為教師的疲勞程度和生活壓力之差異，並探討運動行為和疲勞程度及生活壓力之相關性。研究對象為台南市98學年度編制內之高中職教師，隨機取樣實施問卷調查，有效樣本為878份。問卷包括基本資料、運動行為問卷、中文版個人疲勞強度問卷 (CIS)及生活壓力量表。所得資料以描述性統計、獨立樣本 t考驗、單因子變異數分析、皮爾森積差相關方法分析。結果歸納如下： 一、39.3 %高中職教師常感到疲勞(CIS＞76)，有規律運動習慣之教師有33.1 %。 二、低運動行為之教師疲勞程度顯著高於高運動行為之教師(p<.05)。 三、高運動行為之教師生活壓力顯著低於低運動行為之教師(p<.05)。 四、運動行為與疲勞程度及生活壓力呈顯著負相關(p<.05)；疲勞程度與生活壓力呈顯著正相關(p<.05)。 結論：較高運動行為之高中職教師其疲勞程度與生活壓力較低，運動行為與疲勞程度和生活壓力有相關。Item 棒球投手模擬比賽之下肢肌電分析(2011) 何岳容; Yueh-Jung Ho目的：棒球投手重複性投球動作及投球球數逐漸增加後，對於下肢肌群從跨步期階段到手臂加速期階段之肌肉活化程度及疲勞情形。方法： 12名健康高中棒球投手(16.3±0.9歲、177.8±5.68公分、71.3±8.3公斤)，各投100顆球(分5局，每局投20顆)，以Noraxon無線肌電儀器(擷取頻率1500Hz)收取投手下肢肌群(股直肌、股內側肌、股外側肌、脛前肌、臀大肌、肌二頭肌、外腓腸肌)前(第1顆至第10顆)、中(第46顆至第55顆)、後(第91顆至第100顆)三個區段平均肌電振幅與中位頻率平均值，並同步利用高速攝影機(擷取頻率300Hz)取得投手投球過程中下肢動作運動學參數作為參考數據。以重複量數單因子變異數分析(One-way ANOVA with repeated measures)進行統計分析。統計顯著水準定為α=.05。結果：投手下肢肌群從跨步期到手臂加速期階段於前中後三個區段出現明顯活化程度，其中以手臂加速期前導腳肌群活化程度最為明顯；同時前導腳外腓腸肌中位頻率值在前(100.4Hz)、中(94.80 Hz)、後(90.65 Hz)三個區段隨投球數增加而降低。結論：投手經過持續且重覆投球動作後，前導腳外腓腸肌會有疲勞現象。Item 綠茶萃取物補充對運動表現與後續恢復期能量代謝的影響(2018) 張嘉珍; Chang, Chia-Chen本研究探討運動前單次補充去咖啡因綠茶萃取物 (green tea extracts, GTE) 是否能提升力竭性運動表現，以及於運動結束後立即再次補充GTE對後續恢復期間身體能量代謝的影響。本實驗採用單盲交叉設計，招募11位健康男性受試者重複進行綠茶試驗 (GTE) 與安慰組試驗 (Placebo)，兩次試驗至少間隔7天以上。受試者在試驗當天早上食用1份300大卡的輕食，隨後，立即補充1500 mg GTE或安慰劑膠囊，安靜休息2小時後，在原地腳踏車上進行單次固定強度 ( 60％最大功率) 至力竭的運動，運動後隨即再補充1500 mg 相同成份的膠囊。運動期間全程監控心率變化；補充前、運動前、後採集手臂靜脈血液，以及運動結束後3小時期間，每60分鐘採血；運動後3小時期間，每60分鐘收集氣體變化。除了運動至力竭的時間與總能量消耗以配對 t 檢定外，所有參數皆以重複量數二因子 (試驗×時間) 變異數進行分析，若交互作用達顯著差異，以 Bonferroni 法進行事後比較。本研究結果 (1) 運動前單次GTE補充明顯提升運動至力竭的時間 (p< .05)；(2) 血清非酯化脂肪酸濃度和氣體呼吸交換率數據顯示，力竭運動後立即補充GTE，恢復期間身體能量傾向脂肪氧化作用。另外，GTE 的血氨在運動結束時顯著高於 Placebo，而運動恢復期間第180分鐘明顯低於 Placebo (p < .05)。GTE 和 Placebo 的血糖、血清尿素與血清肌酸激酶、總能量消耗皆未達顯著差異。本研究結論 (1) 運動前補充 GTE 可以提升力竭運動表現；(2) 運動後立即再次補充 GTE 使身體能量代謝傾向於脂肪氧化作用。