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    急性中等強度持續性運動與高強度間歇運動對情感性疾患族群抑制控制、憂鬱心情、愉悅感與血乳酸之影響:事件關聯電位研究
    (2024) 潘彥智; Pan, Yan-Zhi
    情感性疾患 (mood disorder) 在全球之高盛行率,造成對經濟與醫療成本的龐大負擔,已成為全球關注的健康照護議題。情感性疾患目前兩項主要之治療方式 (身體治療與心理治療) 都有其限制,健身運動對於情感性疾患之效益引起學者關注。聚焦情感性疾患族群之研究發現,進行中等強度持續性運動與高強度間歇運動能改善其憂鬱症狀以及其他健康指標,但臨床情感性疾患族群進行單次高強度間歇運動的效益之探討仍有所不足。故本研究希望比較臨床情感性疾患族群進行高不同情境介入後抑制控制、憂鬱心情、愉悅感與血乳酸差異,並以神經電生理指標,探討背後可能機制。本研究共招募23位平均年齡36.3歲之臨床情感性疾患族群 (男:5;女:18),進行單次20分鐘之高強度間歇運動、中等強度持續性運動與控制情境介入,於介入前後進行憂鬱心情、愉悅感與血乳酸測量,並於介入後進行叫色測驗與腦波記錄。結果發現單次20分鐘中等強度持續性運動可以顯著提升愉悅感和增加P3振幅,單次20分鐘高強度間歇運動可以顯著提升愉悅感與血乳酸。本研究顯示兩種運動情境相較控制情境無負面影響並提升愉悅感,且有作為輔助治療手段的潛力,故可依自身喜好與目的選擇健身運動形式,獲取健身運動的額外效益。
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    急性同時健身運動對抑制控制之影響:事件關聯電位研究
    (2022) 陳泰睿; Chen, Tai-Rui
    抑制控制係一執行功能成分,為心理健康、學習及工作成就及社會發展的必要能力。統合分析指出,急性健身運動可增進抑制控制,且有氧及阻力健身運動型態皆產生效益。結合兩種運動型態的同時健身運動可以增加生長激素等賀爾蒙反應,且相較於單一型態健身運動,進行同時健身運動對於增進身體適能有更多效益。然尚未有研究探討結合該兩種運動成分之同時健身運動對於抑制控制之效果。本研究結合測量神經電生理指標及生理指標對急性健身運動後效益進行探討,採用事件關聯電位及血乳酸測量,觀察P3振幅及血乳酸的變化,並進一步分析血乳酸是否為急性健身運動與抑制控制變化的中介因子。本研究目的為:一、探討急性同時健身運動對抑制控制之影響。二、探討同時健身運動對於P3振幅之影響。三、探討血乳酸是否為中介因子。本研究招募78位成人,隨機分派至同時健身運動組、有氧健身運動組及閱讀控制組,分別進行同時健身運動、有氧健身運動以及閱讀。並對抑制控制進行前、後測。以單因子共變數分析抑制控制測驗之反應時間、準確率和P3振幅,以四步驟法進行血乳酸中介分析。結果發現同時健身運動組之抑制控制作業表現優於閱讀控制組,且與有氧健身運動組相同。然三組之P3振幅無顯著差異。中介分析則顯示血乳酸非中介因子。總體而言,進行急性同時健身運動對抑制控制有效益,未來可進一步以同時健身運動之順序是否影響其對抑制控制之效益。
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    單次認知要求運動對工作記憶之影響
    (2023) 謝知辰; Hsieh, Chih-Chen
    目的:工作記憶是指牢記並處理不具感知力訊息的能力,對任務相關的訊息進行主動維持和操弄。已經有許多研究證實,單次性運動有助於提升工作記憶,且高認知需求的身體活動被認為可以更有效的提高認知能力。因此本研究旨在探討,單次性認知要求運動對成年人工作記憶和神經電生理機制之影響。方法:本研究招募 31 位成年男性(平均年齡 23.55 ± 2.19 歲),採用組內設計隨機次序平衡使每位參與者皆進行三種情境 20 分鐘的介入,分別為高認知要求運動情境(HE)、低認知要求運動情境(LE)、控制情境(AC)。在運動情境中,參與者需根據不同認知要求的規則踩踏燈號進行 20 分鐘中高強度間歇運動(運動一分鐘,休息一分鐘)。在三種情境介入前後皆進行 工作記憶 2-back 測驗和簡單反應時間測驗(SRT),並同時使用腦電圖紀錄 P3 成分的變化。結果:行為表現的部分,在2-back測驗中高認知要求運動情境反應時間改變量顯著優於控制情境(p = .015),但低認知要求運動情境與高認知要求運動情境和控制情境皆無差異,而三情境間 SRT 測驗表現亦無差異。腦電圖的部分,高認知要求運動情境的 P3 潛時改變量顯著大於控制情境(p = .002),然而三情境間 P3 振幅並無差異。結論:運動中加入與工作記憶測試有關的認知要求,能夠使工作記憶表現及神經處理速度有更好的促進效果,但未在 SRT 測驗中看到效果,提供了認知要求特定性的重要證據。
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    不同訓練量之急性阻力健身運動對於抑制控制之影響:事件關聯電位研究
    (2023) 蔡璋逸; Tsai, Chang-Yi
    統合分析已發現對於抑制控制具有中等的正面效果,然過去研究大多針對強度進行探討,較少探討訓練量 (training volume) 對抑制控制之影響,且目前的發現仍不一致。因此,本研究之目的為探討不同訓練量之急性阻力健身運動對抑制控制之影響。本研究招募120位年輕成年人,分為低訓練量組 (LTV)、中訓練量組 (MTV)、高訓練量組 (MTV),以及控制組 (CON),以硬舉、深蹲、臥推,以及划船作為阻力健身運動介入,控制組則進行35分鐘閱讀,並使用叫色測驗於介入前和後測量抑制控制,以反應時間和準確率作為指標,同時測量P3振幅,並在介入前、後以及認知後測前進行血乳酸的採集。結果發現,在叫色測驗反應時間方面,中性情境下,HTV組之反應時間顯著優於控制組;不一致情境下則是HTV組和MTV組之反應時間皆顯著優於控制組,而HTV組和MTV組沒有顯著差異;一致情境則是四組間沒有顯著差異;準確率以及P3振幅方面同樣發現四組間沒有顯著差異。雖然血乳酸在運動組進行運動介入後皆有顯著提升,但並無急性阻力健身運動影響抑制控制之中介效果。本研究發現在中訓練量以及高訓練量之急性阻力健身運動後,抑制控制之表現有顯著提升,而血乳酸並非急性阻力健身運動提升抑制控制之中介因子。本研究拓展ACSM針對一般健康成年人建議之運動處方,在中訓練量 (3組) 以及高訓練量 (4組) 之全身性多關節阻力健身運動有助於提升認知表現,然其背後機制仍須進一部探討,除了結合神經電生理指標外,亦可往藍班核-正腎上腺素系統之方向進行探討。
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    急性健身運動對早產兒執行功能之影響:事件關聯電位研究
    (2021) 蕭姵臻; Hsiao, Pei-Chen
    近年來許多研究已針對典型發展兒童與各種不同族群之孩童進行急性健身運動介 入研究,也發現急性健身運動介入對執行功能帶來正面效益,但仍較少研究針對早產兒 族群進一步做探討,而早產兒占新生兒比例居高不下,研究指出早產可能對執行功能有 負面影響,故本研究欲能藉由急性健身運動介入改善早產兒執行功能表現。本研究目的 為:(一)急性健身運動對早產兒及足月出生孩童作業轉換表現之影響。(二)急性健身 運動對早產兒及足月出生孩童作業轉換所誘發之事件關聯電位 P3 振幅之影響。本研究 假設為:(一)相較於足月出生孩童,急性健身運動對早產兒作業轉換表現之效益較大。 (二)相較於足月出生孩童,急性健身運動對早產兒作業轉換所誘發之 P3 振幅較大。 本實驗招募 25 名 10~16 歲早產孩童與 25 名 10~16 歲足月出生孩童;兩組皆進行 30 分鐘有氧運動介入與觀看影片之控制情境,介入後進行執行功能檢測。本研究結果顯示, 無論有無運動介入,兩組反應時間與準確率之同質情境優於異質情境、非轉換情境優於 轉換情境。在運動介入後,局部性作業轉換之反應時間較短與準確率較高,全面性作業 轉換與局部性作業轉換之 P3 振幅大於控制情境。本研究發現運動介入無論是在早產兒 或是足月出生孩童對執行功能與事件關聯電位皆有正面效益。因此鼓勵孩童有規律有氧 健身運動,可能可以提升認知功能表現。