學位論文

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Subject: search.filters.subject.健康促進

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    從社會生態模式探究宜居社區高齡者運動休閒行為
    (2022) 林恩賜; Lin, En-Szu
    隨著全球老化議題愈來越嚴重，臺灣在高齡化趨勢方面已進入高齡社會，預計在2026年，將成為超高齡社會。大多數國家將人口老化速度視為公共衛生、預防醫學和社會經濟領域的關鍵，且老年人面臨著諸多的健康問題與健康挑戰。因此，本研究以生態學模式為理論基礎，並以雲林縣莿桐鄉蒜香麻園社區關懷據點為研究範圍、年長者為研究對象，藉由ACSM 所公佈符合年長者健康促進的運動課程內容 (有氧、阻力、伸展、平衡運動) 進行6週功能性體適能的運動方案實施，並於課程結束後進行實質內容的深度訪談擷取研究目的所需資料；透過蒜香據點宜居社區以生態學多元性運動課程方案介入後，對高齡者身體健康促進所產生的效益，結果發現：ㄧ、生態學模式應用於高齡者運動促進方案介入，可促使高齡者持續、規律參與運動 (持續性)，同時可促進高齡者身心靈全方位健康的發展。二、生態學模式多元性活 (運) 動課程方案的實施效益，應重視高齡者運動參與的正確性及有效性，可驅動成員投入並認同宜居樂活社區營運之參與理念與核心價值。三、藉由發展在地生態學模式多元文化社團、在地經濟、農業觀光及有效性的ACSM活 (運) 動方案的介入模式，擘畫具前瞻思維的宜居樂活社區籃圖，達成社區永續發展目標之理念。四、經6週ACSM運動課程介入，對參與之高齡者成員可提升其身體活動量並且身心靈健康亦有改善。
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    運動介入在高齡者正念與主觀幸福感之研究
    (2021) 洪佳君; Hung, Chia-Chun
    本研究目的為探討高齡者藉由運動介入後對其健康行為、正念與主觀幸福感所產生之影響情形，以跨理論模式為理論基礎，分析高齡者在不同運動階段以八段錦作為運動介入，探討八段錦對高齡者之正念與主觀幸福感之影響。研究工具共分五個部分，分別為正念量表、主觀幸福感量表、人口統計變項、健康行為調查及質性訪談。研究對象為65歲以上之高齡者，共招募60位研究參與者。資料處理與分析以IBM SPSS 23.0進行資料建檔與統計分析，包括有描述性統計、內部一致性信度分析、相依樣本t檢定與二因子混合設計進行相關分析。研究結果：一、研究參與者在前、後測的正念程度差異分析並無顯著差異；二、研究參與者在前、後測的主觀幸福感差異分析並無顯著差異；三、不同前後測和性別的研究參與者在正念程度並無顯著交互作用；四、不同前後測和性別的研究參與者在主觀幸福感並無顯著交互作用；五、研究參與者在運動介入後的歷程與轉變共同點為更健康、更快樂。最後，藉由研究分析結果提供給從事高齡者運動健康促進人員及未來研究之參考。