學位論文
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Item 單日多場對打對大專公開組女子空手道選手肌肉損傷及運動表現的影響(2024) 方文慧; Fong, Man-Wai目的:空手道是開放性高強度間歇運動。在正式比賽中選手要在一天內進行多場比賽，然而目前仍未有文獻探討單日多場對打對女子選手專項表現及其後對肌肉損傷和運動表現的影響，本研究旨在探討上述研究問題。方法:本研究召募了8名大專公開組女性空手道選手並讓他們單日進行4場空手道對打摸擬賽(場間休息10分鐘)，所有比賽均以錄影記錄，並記錄每位研究對象在賽前、中、後立即及1.5小時後的生理參數[心跳率(HR)、血乳酸濃度(LA)、運動自覺強度(RPE)]，同時會對研究對象在每場比賽中技術表現(如攻擊次數)進行分析。在賽前、後1.5、24、48和72小時進行肌肉損傷[肌力、肌肉酸痛、反向跳(CMJ)]和專項運動表現[空手道敏捷測試(SKAT)、温蓋特無氧測試]的監測，並以單因子變異數分析進行分析。結果：(1)四場摸擬賽期間最大HR範圍為192.6-196.9次/分、LA範圍為10.8-14.9 mmmol/L、RPE範圍為14.2-16.1 A.U.等反應都高於前測(67.9次/分、1.9 mmmol/L、9.1 A.U.)；(2)肌肉損傷(如:最小肌力:肘屈肌群:-11.3±13.1%、膝伸肌群:−17.5±19.3%、膝屈肌群:−14.3±23.4%；最小CMJ高度:-9.6±18.2%)和運動表現/體能參數(SKAT:+6.9±5.3%；温蓋特平均功率:−6.5±10.7%)在最後一場比賽後的變化率，都明顯(p<.05)比前測值來得大。與前測相比，肌肉酸痛、CMJ在最後一場比賽後第72小時尚未完全恢復(p<.05)，但肌力在最後一場比賽後第72小時已恢復至前測值。SKAT在最後一場比賽後第48小時，已完全恢復(p>.05)至前測值，但是下肢無氧能力的表現，在最後一場比賽後第72小時仍未完全恢復(p<.05)至前測水準。結論：這些研究結果作為第一篇論文證明單日多場空手道比賽會導致女性選手產生肌肉損傷及疲勞，並影響其表現。未來研究需要發展有效恢復方法，以加速選手恢復並提昇空手道選手參加正式比賽時之表現。Item 不同技能水準者在飛鏢投擲動作準備期凝視時間和大腦活動之差異(2023) 依林; Yi, Lin目的：過去研究發現在精準性運動中發現專家有較長的凝視時間和較好的表現，有研究者建議可以透過神經科學的研究手段來了解可能原因。方法：本研究招募了21位飛鏢專家，22位飛鏢生手，分別進行60次飛鏢投擲，同時記錄運動表現，以及投擲動作準備期的眼動資料和腦電圖。結果：專家組比起生手組有較好的表現和較長的凝視時間。在個人的技能水準中，凝視時間與投擲表現呈正相關，SMR功率與投擲表現呈正相關。結論：在這個研究中我們發現投擲表現較佳的狀態下，較長的凝視時間可能代表較佳的注意力資投入，較高的SMR功率則代表減少體感知覺的干擾，然而凝視與SMR的關係尚須更近一步的研究確認。Item 足底筋膜放鬆對於下肢柔軟度與跳躍力之立即性影響(2023) 曹育翔; Tsao, Yu-Hsiang目的:探討立即性介入足底踩按摩球後，是否影響腿後側柔軟度、垂直跳高度、 下肢發力率及向心功率峰值。方法:招募 21 位健身產業從業年限至少 1 年之一對一體 適能教練，先進行前測，使用坐姿體前彎工具收集柔軟度數據，用 kistler 測力板收集 下蹲跳跳躍高度、下肢發力率，接著，介入足底踩按摩球 30 秒 3 次，次與次間休息 30 秒，再進行後測收集體前彎柔軟度、跳躍高度、下肢發力率及向心功率峰值，探討足 底踩球介入後是否對下肢運動表現有立即影響。使用 SPSS 23.0 統計軟體進行資料分析， 以相依樣本 t 檢定方式比較受試者在前後測體前彎柔軟度、垂直跳高度、下肢發力率及 向心功率峰值之差異，顯著水準定為 α=.05。結果:足底踩球介入後可提升體前彎柔軟 度、垂直跳高度、下肢發力率及向心功率峰值。結論:立即性足底踩按摩球 30 秒 3 次， 可提升柔軟度與下肢運動表現，是一種快速且方便執行的方法，建議在體適能課程訓 練前與競技運動員比賽前，加入課表安排中進行。Item 高中男子跆拳道選手急速減重及恢復期高醣攝取之影響(2007) 黃靜美; Huang, Ching-mei目的：探討急速減重前、後和恢復期高醣攝取的身體組成、血液生化值和運動能力各變項之差異。方法：受試者為8位高中男子跆拳道選手，先讓受試者以一週時間減去至少5％體重後，再經過16小時高醣攝取(75％碳水化合物、10％蛋白質、15％脂肪)的營養介入。並分別於急速減重前、後及恢復期後測試受試者的身體組成、血液生化值和運動表現。實驗結果以相依樣本單因子變異數分析 (one-way ANOVA) 考驗三階段生理變項之差異；當主要效果達顯著時，以杜凱氏HSD進行事後比較。結果：1.三階段之體重、非脂肪體重、細胞內液、細胞外液、骨質重、蛋白質重、肌肉重均達顯著差異(p<.05)，而脂肪重、體脂肪率、脂肪分佈無顯著差異。2.急速減重前、後之血糖、血中尿素氮、血紅素、血漿量均達顯著差異(p<.05)；恢復期後之血紅素顯著低於急速減重後(p<.05)。3.急速減重後之背肌力顯著低於急速減重前(p<.05)；恢復期後之背肌力顯著高於急速減重後(p<.05)。立定三次跳、立定垂直跳、折返跑、曲折跑在各階段皆無顯著差異。結論：急速減重會影響高中跆拳道選手的生理狀況及運動表現，而恢復期攝取高醣類的飲食仍無法回復至減重前的水準。Item 社會體型焦慮對體育課游泳項目中學習效果之影響(2008) 蔡孟萱社會體型焦慮對體育課游泳項目中學習效果之影響 日期: 97年6月 研 究 生：蔡孟萱 指導教授：廖主民 協同指導教授: 闕月清 摘要 本研究主要目的在探討國中體育課游泳項目中，社會體型焦慮是否會影響學習效果。研究假設不論男生或女生皆會受到社會體型焦慮的影響，其中，女生受到社會體型焦慮的影響大於男生。首先，以獨立樣本二因子變異數分析檢驗不同BMI、性別在社會體型焦慮上的差異。分析結果發現性別沒有顯著的主要效果F(1,202)＝.81，BMI發現具有顯著的主要效果，F(2,202)＝141.72, p＜.00, SR2＝.80，沒有發現顯著的性別和BMI的交互作用，F(2,202)＝1.04。其次，以2(社會體型焦慮)×2(性別)獨立樣本二因子變異數分析(two-way ANOVA)檢驗學生游泳表現的進步得分差異。分析結果發現社會體型焦慮和性別並未有顯著的交互作用F(1,204)＝1.15，社會體型焦慮未發現顯著的主要效果，F(1,204)＝.79，性別也未發現顯著的主要效果，F(1,204)＝.21。本研究結果並未發現社會體型焦慮對學習效果的影響，似乎社會體型焦慮不會影響體育課游泳項目中的學習效果。可能在體育課的游泳教學中，允許學生在未下水前穿著衣物，或者男、女分組練習，就有助於減少社會體型焦慮的影響。未來期待更多應用社會體型焦慮探討體育教學中學習效果的相關研究，以提昇體育教學之學習效果。 關鍵詞：社會體型焦慮、游泳教學、學習效果Item 大專籃球選手知覺教練-選手關係與運動自信心對競技倦怠之預測(2018) 李筱苹; Li, Siao-Ping本研究目的為探討大專籃球選手知覺教練-選手關係與運動自信心對競技倦怠之預測。本研究參與者為106學年度大專籃球聯賽公開一級男女子組之選手，共計325人。研究工具為「教練-選手關係量表」、「運動自信心量表」、「競技倦怠量表」，所得資料採描述性統計、皮爾遜積差相關、多元階層迴歸統計分析了解變項間相關和預測之情形。研究結果顯示，教練-選手關係與運動自信心和競技倦怠皆呈負相關。在教練-選手關係預測競技倦怠方面，教練-選手關係中之「承諾感」可顯著負向預測競技倦怠，表示選手跟教練的承諾感越高，則可壓抑倦怠的感受；而在運動自信心預測競技倦怠方面，運動自信心中之「認知效率信心」可顯著負向預測競技倦怠，表示選手認知的自信心越高，越不易產生倦怠。也就是說，運動自信心是選手必要的心理條件因素，若選手能獲得更多自信心可降低倦怠發生，若可在大專階段能夠獲得更多的自信心或降低競技倦怠，可避免大專時成為運動選手生涯的盡頭，然而選手對專項訓練也可能因與教練的承諾感越高，而有越高的維持意圖，較不易產生倦怠，也很有可能延長運動生涯，甚至繼續往職業生涯發展。Item 不同等長收縮時間誘發活化後增能作用對仰臥推擲表現之影響(2016) 楊佳琇; Yang, Chia-Hsiu目的：探討以不同最大自主等長收縮 (maximal voluntary isometric contraction, MVIC) 時間，誘發活化後增能作用 (postactivation potentiation, PAP) 後，對上肢力量與爆發力表現之影響。方法： 12名男性擲部選手 (年齡，20.8 ± 2.2歲；身高，1.78 ± 0.04公尺；體重，92.2 ± 15.3公斤；仰臥推舉三次最大反覆肌力，110.2 ± 16.2公斤) 自願參與此重複量數且交叉設計之實驗。每位受試者須接受3種不同的實驗處理，包括3組3秒仰臥推舉MVIC處理 (3MVIC) 、3組5秒仰臥推舉MVIC處理 (5MVIC) 與控制處理 (CON) ，每種處理須間隔至少48小時。於實驗處理前 (前測) 與後，受試者須進行3組，每組反覆2次的仰臥推擲 (bench press throw, BPT) 測驗，組間休息4分鐘。本研究以拉線式電位計記錄推擲高度與槓鈴騰空時間，並進一步分析推擲高度，以及速度、力量與功率之平均值與峰值。結果：不論是3MVIC、5MVIC或是CON處理，推擲高度於第4分鐘 (29.87 ± 4.09 cm) 、第8分鐘 (29.44 ± 4.15 cm) 、第12分鐘 (29.30 ± 3.61 cm) 與後測平均值 (29.54 ± 3.87 cm)，均顯著低於前測平均值 (30.99 ± 3.81 cm, p< .05) 。不論是3MVIC、5MVIC或是CON處理，功率峰值於第4分鐘 (1036 ± 97 W) 、第8分鐘 (1022 ± 92 W) 與後測平均值 (1032 ± 92 W)，皆顯著低於前測平均值 (1068 ± 91 W, p < .05) 。不論是3MVIC、5MVIC或是CON處理，力量峰值於第4分鐘、第8分鐘、第12分鐘以及後測平均值，均與前測平均值並無顯著差異。結論：3MVIC處理與5MVIC處理，可能會誘發肌肉疲勞，因此，可能無法提升訓練良好運動員的上肢爆發力表現。Item 划船選手臨界負荷無氧動力及能量消耗指標與運動表現之相關研究(2005) 林信甫; Hsin-Fu Lin划船選手臨界負荷無氧動力及能量消耗 指標與運動表現之相關研究 中華民國94年6月 研 究 生：林信甫 指導教授：林正常 本研究主要目的在探討以不同臨界負荷（臨界動力與臨界速度）、無氧動力與能量消耗指標（效率與經濟性）評價划船測功儀上的運動表現，以確認最佳的臨界負荷預測模式，同時探討以臨界速度（CV）與臨界動力（CP）持續運動的時間與生理反應，包括心跳率（HR）、乳酸（[La-]）、氧攝取量（VO2）、二氧化碳產生量（VCO2）與換氣量（VE），考驗臨界負荷於划船運動時的生理狀態是否穩定。本研究受試對象為國內優秀的女性西式划船選手15名（年齡 20.73± 1.44歲、身高164 ±0.35公分、體重56.64±4.38公斤），經平衡次序法，所有受試者皆在划船測功儀上（Concept II），接受不同距離（400公尺、600公尺、800公尺、1000公尺）與時間（90秒、240秒、600秒、1200秒）的運動測驗，以線性模式分析分別獲得CV（4.00 ±0.14m/s）與CP（139.49 ±20.37W）；其次進行漸進負荷測驗、CV與CP的20分鐘持續運動測驗；實驗過程中以Vmax29能量代謝系統、YSI1500乳酸分析儀分別測得VO2max（2.47±0.47L）與AT4（157.81 ±22.08W）以及持續運動中的呼吸生理變化；最後進一步經2000公尺衝刺測驗獲得運動表現成績（493.44±19.02秒）與30秒無氧動力測驗獲得無氧能力（6912.14±895.64W），平均無氧動力（323.17±26.70W），疲勞指數（3.77±2.55％）。經皮爾遜積差相關檢定與重複量數變異數分析的結果顯示，CV與CP與2000公尺划船運動成績皆有顯著相關（r＝－0.97、－0.81，p<.05），其中CV的相關程度大於VO2max與AT4（r＝－0.85、－0.84，p<.05），但划船效率以及經濟性皆無相關。進一步經多元逐步迴歸分析顯示，以CV配合疲勞指數（FI）為預測2000公尺划船成績的最佳預測模式（T2000=−131.83CV（m/s）−1.00FI（%）+1023.91, SEE=4.10s, p<.05）決定係數高達0.96。在CV持續運動時間為14±4分鐘，運動過程中[La-]、HR、VO2、VE皆不會出現穩定狀態，而VCO2則無變化；同時在CP強度下，持續運動時間為20分鐘，VO2、VCO2會出現穩定狀態，但是[La-]、HR以及VE皆隨著運動時間的增加而上升。因此，本研究發現划船選手的CV越高，2000公尺的運動表現越佳，較CP而言，CV是划船運動較佳的臨界負荷指標，且配合疲勞指數構成最佳的成績預測模式。同時，CV並無法持續長時間的運動，且各項生理指標皆無法呈現穩定狀態，而CP強度下雖然可以持續20分鐘，但並非所有生理狀態均呈現穩定。Item 攝取咖啡因對熱環境下耐力性運動表現的影響(2005) 劉立宇在高溫下從事長時間耐力性的運動不利於運動表現，在常溫下攝取咖啡因從事長時間耐力性的運動，對於運動表現有增補作用。本研究旨在探討攝取咖啡因後，在高溫下從事耐力性的運動，是否像在常溫下對耐力運動有增補作用。受試對象為12名國立台南大學體育系學生。受試對象攝取5mg/kg體重劑量的咖啡因或安慰劑1小時後，在兩種溫度（25℃及35℃）下以70％VO2max的負荷為運動強度騎原地腳踏車直到衰竭為止。測量的情況有四種，採平衡次序方式進行：25℃攝取咖啡因（25C）、25℃攝取安慰劑（25P）、35℃攝取咖啡因（35C）及35℃攝取安慰劑（35P）。實驗結果發現，在運動衰竭時間方面，攝取咖啡因後（25C、35C）比攝取安慰劑（25P、35P）分別顯著的改善了10分41秒（68分38秒 ± 15分26秒 vs. 57分57秒 ± 12分51秒）及10分21秒（53分28秒 ± 14分56秒 vs. 43分01秒 ± 12分26秒）。血漿游離脂肪酸（FFA）濃度在兩種溫度（25℃及35℃）咖啡因與安慰劑攝取前沒有顯著差異，但在攝取咖啡因後1小時及運動後顯著高於安慰劑，攝取咖啡因時，運動衰竭後顯著高於攝取後1小時及攝取前，同時，攝取後1小時顯著高於攝取前。攝取安慰劑時，運動衰竭後顯著高於攝取後1小時及攝取前，但攝取後1小時及攝取前沒有顯著差異。呼吸交換率(RER)在兩種溫度沒有顯著差異；同時在運動前與運動後10、20、30分鐘及運動衰竭時五個時間也都沒有顯著差異。攝取咖啡因與安慰劑之間也都沒有顯著差異。乳酸（La）濃度在兩種溫度沒有顯著差異；在攝取咖啡因與安慰劑前、攝取後1小時及運動衰竭時都沒有顯著差異。運動自覺量表指數（RPE）在運動後10、20及30分鐘，攝取咖啡因顯著低於安慰劑，但在運動衰竭時則沒有顯著差異。本研究結果顯示，攝取咖啡因有助於在35℃溫度長時間耐力運動的運動表現，運動表現的改善關係不在於升高的血漿FFA濃度，而可能是疲勞感的降低所致。 關鍵詞：熱環境、咖啡因、運動表現、耐力性運動