學位論文
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Item 重訓者學習動機、生涯適應與幸福感之關聯研究暨個別化重訓教學模式之成效(2025) 賴思妤; Lai, Szu-Yu本研究旨在探討個別化重量訓練教學對學習動機、生涯適應與幸福感之影響，並驗證其教學模式的實施成效。研究分為三個階段進行。第一階段為量表的修訂與建構，包含「重訓學習動機量表」、「生涯適應量表」與「幸福感量表」，並透過探索性因素分析（EFA）檢驗各量表之信效度與建構適配性。第二階段採問卷調查法蒐集量化資料，探討學習動機、生涯適應與幸福感之間的關聯性與預測力。第三階段採準實驗設計，實施個別化重訓教學介入，進一步分析其對學員在心理層面（學習動機、生涯適應與幸福感）之影響，並輔以學習紀錄與焦點訪談進行質性主題分析，以及教練對教學模式的回饋與省思，以綜合評估個別化教學的教育意義與實務貢獻。研究結果顯示：（1）三份量表皆具良好之信效度與適配度，可作為評估重訓學習心理素質之有效工具；（2）學習動機與生涯適應呈顯著正相關，且兩者皆可有效預測幸福感。結構方程模型與中介分析進一步指出，學習韌性在學習動機與幸福感之間具中介效果，而社交適應則扮演調節角色，強化學習動機對幸福感與生涯適應的影響；（3）相較於一般教學方式，個別化重訓教學能顯著提升學員在學習動機、生涯適應與幸福感三個面向的表現。實驗組於學習動機四個構面（學習動力、生理效益、學習韌性與社交適應）、生涯適應（如友善溝通、工作韌性）及幸福感指標（如正向情緒、支持肯定、自主自在）皆顯著優於對照組。個別化教學透過目標設定、自主選擇與教練回饋，有效激發學員內在動機，增進其自我認同與心理調適能力；（4）質性資料顯示，個別化教學有助於學員克服學習困境、提升自信與自我效能，進而增強心理韌性與學習成就感。質性訪談與量化數據相互印證，指出個別化訓練歷程有助於動機轉化、自我效能提升與情緒穩定，並強調人際互動與心理支持為教學轉化之關鍵；（5）質性分析與教練省思證實，個別化重訓教學模式不僅能有效促進學員學習心理素質與整體福祉，亦為未來重訓教育實務與心理健康促進提供重要參考依據。關鍵詞：個別化教學、重量訓練、重訓學習動機、生涯適應、幸福感